月日	距離	内容	タイム	メモ
3/01 木	0.0			心のダメージ大きく、やる気起きず、プク練休む。
3/02 金	0.0
3/03 土	0.0
3/04 日	20.0	オカレン	20ｋｍ2時間半	フォルテから卯辰山まで往復。
3/05 月	5.0	ゴッチャマシーン	キロ6〜５〜４’４０	ボディシェープ入る。
3/06 火	0.0	ゴッチャプール	50分
3/07 水	0.0
3/08 木	0.0
3/09 金	5.0	ゴッチャマシーン		ピラティス、筋トレ
3/10 土	0.0
3/11 日	13.0	オカモミ練	80分	野々市走ろう会コース逆走
3/12 月	5.5	ゴッチャマシーン
3/13 火	0.0
3/14 水	0.0			ゴッチャ風呂のみ
3/15 木	9.5	プク練		公園外周60分間走キロ5分30
3/16 金	0.0	ゴッチャプール
3/17 土	0.0
3/18 日	8.0	金沢ロード応援オカレン		その後、れんが亭で総会
3/19 月	5.5	ゴッチャマシーン		ボディシェイプのあと、ドッグと走る
3/20 火	0.0
3/21 水	0.0			風呂のみ
3/22 木	10.0	プク練体育館		キロ5で60周
3/23 金	0.0
3/24 土	0.0
3/25 日	22.0	オカレン		額谷ふれあい公園〜山環〜金大〜額谷ふれあい公園
3/26 月	0.0	プール
3/27 火	0.0
3/28 水	0.0	プール
3/29 木	6.0	プク練		ロータリー250ｍ×8本　　きえ最後
3/30 金	0.0
3/31 土	0.0
走行距離	109.5  km