月日	距離	内容	タイム	メモ
11/01 土	16.0	17:50 jog77分	4’50/km	駅南方面へ。なかなか快調だった。 浜松城が黄色にライトアップされていました。
11/02 日	17.0	16:20 jog93分	5’27/km	自宅から佐鳴湖1周。リラックスして走った。11月は月間200km &完休10日未満が目標。
11/03 月	0.0
11/04 火	0.0
11/05 水	0.0
11/06 木	0.0
11/07 金	0.0
11/08 土	0.0
11/09 日	0.0
11/10 月	0.0
11/11 火	0.0
11/12 水	0.0
11/13 木	0.0
11/14 金	0.0
11/15 土	0.0
11/16 日	0.0
11/17 月	0.0
11/18 火	0.0
11/19 水	0.0
11/20 木	0.0
11/21 金	0.0
11/22 土	0.0
11/23 日	0.0
11/24 月	0.0
11/25 火	0.0
11/26 水	0.0
11/27 木	0.0
11/28 金	0.0
11/29 土	0.0
11/30 日	0.0
走行距離	33.0  km