masumi  
地域 : 東京    年齢 : 年齢別だと３つ上がりました
一言 : 
だいぶ更新をさぼっていましたが、再開しようかと思います。          だいぶ更新をさぼっていましたが、再開しようかと思います。          だいぶ更新をさぼっていましたが、再開しようかと思います。          だいぶ更新をさぼっていましたが、再開しようかと思います。
2008／03
月日 距離 内容 タイム メモ
3/01 土 16.0   織田で　ジョッグ　　１００００ｍ走　　流し　ジョッグ
 ４１．５５　　（ラスト１０００は４．００）
 よく寝てすっきり。多少だるいなあと思いながらも、また、途中で強風になるなか、走ってみました。走ると結構いい感じかな？多少、思いくらいがいいでしょう。
3/02 日 17.0   ＬＳＤ２時間
 だるいかなあ。ちょっと腹風邪気味。だから、のんびりジョッグ。リフレッシュできました。
3/03 月 0.0   お休み
 ちょっと風邪気味。カイロで身体を温めて。
3/04 火 10.0   朝　ジョッグ
 体調がよくなってきました。
3/05 水 12.0   織田で　ジョッグ　５０００ｍ走　　ジョッグ
 ２０．３８（ラストは３．５８）
 身体が軽かったです。ペース走はもう少し速くいきたかったけど、いいか。またもや強風でした。名古屋対策(^_^ﾒ)　
3/06 木 5.0   朝　ジョッグ
 あとは、エネルギーをためるだけ・・・・・
3/07 金 0.0   お休み
 クラスの子が、名古屋まで応援に来たい！だって。嬉しいものです。「テレビでいいよ！」「でも、ひかりかのそみに乗れば・・・・・」本当にみんないい子たち。ありがたいです。報道ステーションのＱちゃん特集に感動しました。「夢は叶う」ですね。
3/08 土 7.0   朝 ジョッグ　ちょっと５分ペースアップ
 よく、ここまでこれたものです。あんな忙しい中、やればできるんですね。明日、スタートラインにたち、ゴール目指します！
3/09 日 0.0  
3/10 月 0.0  
3/11 火 0.0  
3/12 水 0.0  
3/13 木 0.0  
3/14 金 0.0  
3/15 土 0.0  
3/16 日 0.0  
3/17 月 0.0  
3/18 火 0.0  
3/19 水 0.0  
3/20 木 0.0  
3/21 金 0.0  
3/22 土 0.0  
3/23 日 0.0  
3/24 月 0.0  
3/25 火 0.0  
3/26 水 0.0  
3/27 木 0.0  
3/28 金 0.0  
3/29 土 0.0  
3/30 日 0.0  
3/31 月 0.0  
走行距離 67.0  km