月日	距離	内容	タイム	メモ
3/01 木	0.0
3/02 金	10.0	自宅周辺JOG	52分
3/03 土	0.0
3/04 日	0.0
3/05 月	0.0
3/06 火	15.0	自宅周辺JOG	1時間27分
3/07 水	15.0	長岡大橋方面	1時間28分	堤防はまだ積雪がある所があり途中で断念。
3/08 木	15.0	自宅周辺JOG	1時間26分	ゆっくりJOG、途中1KM4分半を2本。長野の参加案内届く!
3/09 金	0.0
3/10 土	0.0
3/11 日	0.0
3/12 月	0.0
3/13 火	15.0		1時間25分	ゆっくりJOG、途中1KM4分20秒2本
3/14 水	15.0		1時間29分	歩道にはまだ雪が残っていてコースを選びながら走る。
3/15 木	15.0		1時間25分	ゆっくりJOG、途中1KM4分15秒2本
3/16 金	0.0
3/17 土	0.0
3/18 日	0.0
3/19 月	0.0
3/20 火	10.0		58分
3/21 水	10.0		57分
3/22 木	0.0
3/23 金	15.0		1時間25分	ゆっくりJOG、途中1KM4分15秒を2本。
3/24 土	10.0		55分
3/25 日	0.0
3/26 月	0.0
3/27 火	20.0		1時間50分	5分半で20ｋｍ。ペースはクリア、でも距離と時間の長さを感じる。
3/28 水	0.0
3/29 木	15.0		1時間24分
3/30 金	15.0		1時間26分
3/31 土	10.0		53分	何とか200ｋｍクリア！
走行距離	205.0  km