月日	距離	内容	タイム	メモ
9/01 金	0.0
9/02 土	10.0	自宅周辺　朝JOG	54分
9/03 日	0.0
9/04 月	10.0	自宅周辺　朝JOG	52分
9/05 火	0.0
9/06 水	0.0
9/07 木	0.0
9/08 金	0.0
9/09 土	8.0	自宅周辺　朝JOG	43分
9/10 日	0.0
9/11 月	0.0
9/12 火	0.0
9/13 水	8.0	夕JOG	43分
9/14 木	10.0	自宅周辺　朝JOG	55分	秋のレースも始まろうといているが、なかなか走れていない今日この頃。
9/15 金	0.0
9/16 土	12.0	自宅周辺　朝JOG	1時間7分
9/17 日	18.0	自宅周辺　朝JOG	1時間42分
9/18 月	0.0
9/19 火	0.0
9/20 水	8.0	自宅周辺　朝JOG	41分
9/21 木	0.0
9/22 金	0.0
9/23 土	0.0
9/24 日	30.0	長岡30Km	3時間1分	後半のアップダウンがきつく3時間オーバー。
9/25 月	0.0
9/26 火	0.0
9/27 水	10.0	自宅周辺　朝JOG	53分
9/28 木	0.0
9/29 金	10.0	自宅周辺　朝JOG	52分
9/30 土	0.0
走行距離	134.0  km