まさま  
地域 : 新潟    年齢 : 40歳代
一言 : 
月間200km継続！ できるかな？          月間200km継続！ できるかな？          月間200km継続！ できるかな？          月間200km継続！ できるかな？
2017／05
月日 距離 内容 タイム メモ
5/01 月 0.0  
5/02 火 8.0   自宅周辺　朝JOG
 44分
 ラスト2㎞はキロ4分45秒にペースアップ、きつい。
5/03 水 0.0  
5/04 木 10.0   品川
5/05 金 0.0  
5/06 土 8.0   自宅周辺　朝JOG
 44分
 GW遊び疲れ？体が重い。
5/07 日 0.0  
5/08 月 0.0  
5/09 火 10.0   自宅周辺　朝JOG
 51分30秒
 潮風マラソンも近いので跨線橋アップダウン5往復。
5/10 水 0.0  
5/11 木 0.0  
5/12 金 0.0  
5/13 土 0.0  
5/14 日 8.0   自宅周辺　朝JOG
5/15 月 0.0  
5/16 火 0.0  
5/17 水 10.0   自宅周辺　朝JOG
 53分
 JOGとアップダウン走。
5/18 木 0.0  
5/19 金 0.0  
5/20 土 8.0   自宅周辺　朝JOG
 44分
 明日はかなり暑くなりそう・・・
5/21 日 21.0   柏崎潮風マラソン
 1時間53分56秒
 前半は抑えて走ったはずも下りが終わって折り返したところで脚が終了。暑さもあったがやはり練習不足を実感。大いに反省しなければならないはずの「～を省みる会」はとても楽しかったです。皆さんありがとうございました。（昨年のコメントと同一文。全く反省が生かされていない・・・）
5/22 月 0.0  
5/23 火 10.0   自宅周辺　朝JOG
 59分
 少し筋肉痛、ゆっくりJOG。
5/24 水 12.0   自宅周辺　朝JOG
 1時間11分
5/25 木 0.0  
5/26 金 12.0   自宅周辺　朝JOG
 1時間6分
5/27 土 0.0   かぐらスキー場で滑り納め。
5/28 日 0.0   腰痛発生・・・
5/29 月 0.0  
5/30 火 0.0  
5/31 水 0.0  
走行距離 117.0  km