まさま
地域 : 新潟
年齢 : 40歳代
一言 :
一言 :
月間200km継続！ できるかな？ 月間200km継続！ できるかな？ 月間200km継続！ できるかな？ 月間200km継続！ できるかな？
2017／03
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 3/01 水 | 0.0 | |||
| 3/02 木 | 0.0 | |||
| 3/03 金 | 0.0 | |||
| 3/04 土 | 10.0 | 自宅周辺 朝JOG |
60分 |
|
| 3/05 日 | 12.0 | 自宅周辺 朝JOG |
1時間15分 |
途中、左膝に少し痛み。 |
| 3/06 月 | 0.0 | |||
| 3/07 火 | 0.0 | |||
| 3/08 水 | 0.0 | |||
| 3/09 木 | 0.0 | |||
| 3/10 金 | 0.0 | |||
| 3/11 土 | 15.0 | 自宅周辺 JOG |
1時間27分 |
|
| 3/12 日 | 0.0 | |||
| 3/13 月 | 0.0 | |||
| 3/14 火 | 0.0 | |||
| 3/15 水 | 0.0 | |||
| 3/16 木 | 0.0 | |||
| 3/17 金 | 10.0 | 自宅周辺 JOG |
58分 |
長野マラソンまで1ヶ月。毎年の事ながら焦ってきた・・・ |
| 3/18 土 | 15.0 | 自宅周辺 JOG |
1時間33分 |
しばらくはペースを上げずに距離を増やす。 |
| 3/19 日 | 0.0 | |||
| 3/20 月 | 0.0 | |||
| 3/21 火 | 0.0 | |||
| 3/22 水 | 10.0 | 自宅周辺 朝JOG |
59分 |
|
| 3/23 木 | 0.0 | |||
| 3/24 金 | 0.0 | |||
| 3/25 土 | 0.0 | |||
| 3/26 日 | 0.0 | |||
| 3/27 月 | 0.0 | |||
| 3/28 火 | 18.0 | 自宅周辺 朝JOG |
1時間48分 |
6分/KmJOG。もう少し行きたかったがタイムアップ。 |
| 3/29 水 | 0.0 | |||
| 3/30 木 | 12.0 | 自宅周辺 JOG |
1時間10分 |
|
| 3/31 金 | 18.0 | 自宅周辺 朝JOG |
1時間48分 |
今朝も6分/KmJOG。やっと走ることに慣れてきた感じ、明日からは少しペースを上げたい。 |
| 走行距離 | 120.0 km | |||