月日	距離	内容	タイム	メモ
6/01 土	12.0	朝）自宅周辺　6km 弥彦山	30分 58分（36：30−21：30）	先日に続き2度目、シューズのお陰？前回を大きく上回るタイムだった。
6/02 日	0.0
6/03 月	0.0
6/04 火	12.0	ジム		外はまだ明るかったので少し外を走れた。風が心地良い。
6/05 水	0.0
6/06 木	0.0
6/07 金	6.0	自宅周辺		曇りで涼しく走りやすい朝でした。
6/08 土	20.0	戸隠マウンテントレイル	2時間49分	山頂からの絶景は見られず残念だったが、きつくて楽しいトレイルでした。
6/09 日	0.0
6/10 月	0.0
6/11 火	0.0
6/12 水	0.0
6/13 木	0.0
6/14 金	0.0
6/15 土	5.0	自宅周辺	28分	朝はまだ涼しい？終わる頃には汗ダラダラ、もうこんな季節か。
6/16 日	8.0	自宅周辺	40分	時間が出来たのがお昼前、炎天下ランになってしまった。
6/17 月	0.0
6/18 火	0.0
6/19 水	0.0
6/20 木	0.0
6/21 金	0.0
6/22 土	0.0
6/23 日	0.0
6/24 月	5.0	自宅周辺	25分	サンセットラン。
6/25 火	12.0	水道公園〜長生橋	1時間6分	前はよく走っていたコースを久しぶりに走った。風が心地よく後半ペースアップ。
6/26 水	0.0
6/27 木	0.0
6/28 金	0.0
6/29 土	0.0
6/30 日	8.0	自宅周辺
走行距離	88.0  km