月日	距離	内容	タイム	メモ
12/01 日	10.0	自宅周辺	53分	週一ランナーになってしまっている・・・。
12/02 月	0.0
12/03 火	0.0
12/04 水	0.0
12/05 木	6.0	自宅周辺	30分	帰宅後に久しぶりのナイトラン。歩道が整備されたし照明もあるので夜でもOK。
12/06 金	0.0
12/07 土	0.0
12/08 日	0.0
12/09 月	0.0
12/10 火	0.0
12/11 水	0.0
12/12 木	0.0
12/13 金	0.0
12/14 土	0.0
12/15 日	0.0
12/16 月	0.0
12/17 火	6.0	自宅周辺	30分	曇り、それ程寒くない朝。道路脇には雪があるもののまだ走れます。
12/18 水	0.0
12/19 木	10.0	自宅周辺	５２分	自宅付近のコース辺りに、新しい陸橋、歩道、住宅地、公園・・・色んなのもが出来てきている。
12/20 金	0.0
12/21 土	0.0			Web練習日記望年会。2次会からの参加でしたがとても楽しい時間で4次会？まで。
12/22 日	0.0
12/23 月	0.0			八海山。
12/24 火	0.0
12/25 水	0.0
12/26 木	7.0	自宅周辺	37分	今朝は氷点下となったようで寒かった。先日のスキーで痛めた背中が、走るとまだ少し痛い・・・。
12/27 金	0.0
12/28 土	0.0
12/29 日	0.0
12/30 月	0.0
12/31 火	0.0
走行距離	39.0  km