月日	距離	内容	タイム	メモ
3/01 金	0.0
3/02 土	0.0
3/03 日	0.0
3/04 月	0.0
3/05 火	0.0
3/06 水	0.0
3/07 木	0.0
3/08 金	0.0
3/09 土	0.0
3/10 日	0.0
3/11 月	0.0
3/12 火	0.0
3/13 水	0.0
3/14 木	0.0
3/15 金	0.0
3/16 土	5.0	自宅周辺	28：44	66.2kg 14.1% 21才 。気持ち良い快晴の朝、すっかり春になっていた。4ヶ月近くもほとんど走らない結果はこんなものだ・・・。約1ヶ月後の長野フルは何時間かかる？それ以前に完走できるのか？すっかり初心者ランナーのようである意味新鮮な感じ！
3/17 日	0.0			スキー（21日目）。この冬何となく再開した実質約20年振りのシーズン、始めたら走る事はそっちのけで滑りに没頭していました。折角ならとバッジテストを目標にしてきて今日無事1級合格しました。これで滑りは一区切り、急いでランナーに戻らなければ！
3/18 月	0.0
3/19 火	0.0
3/20 水	10.0	自宅周辺	52：45	10kmも走るなんていつ以来？思ったより走れたかな。
3/21 木	0.0
3/22 金	0.0
3/23 土	15.0	自宅周辺	1時間22分	いい天気で気持ち良く走れたが、15kmってこんなに長かった？
3/24 日	0.0			八海山。コブ斜面はハードで脚・腿がパンパン。
3/25 月	0.0
3/26 火	10.0	ジム		やはり重さを感じる・・・減量しないといけない。
3/27 水	0.0
3/28 木	0.0
3/29 金	0.0
3/30 土	0.0
3/31 日	0.0
走行距離	40.0  km