月日	距離	内容	タイム	メモ
6/01 金	0.0
6/02 土	0.0
6/03 日	22.0	高田城ロードレース　ハーフ	1時間37分38秒	序盤の入りが速すぎた。暑さで中だるみの中盤、最後は少しペースアップ。良くない内容だけどハーフ2番目の記録かな。
6/04 月	0.0
6/05 火	9.0	ジム
6/06 水	0.0
6/07 木	12.0	自宅周辺	58：30	朝はまだ涼しい。楽に走るも自然にペースアップした。
6/08 金	0.0
6/09 土	0.0
6/10 日	22.0	南魚沼グルメマラソン	1時間35分44秒	前半の大雨はきつかったが、後半雨があがってからペースアップ、最後まで粘れた。4週連続ハーフ終わり！
6/11 月	0.0
6/12 火	10.0	トレラン風ジョグ
6/13 水	0.0
6/14 木	10.0	自宅周辺	47:10(25:05-22:05)	綺麗な夕陽を眺めながら。風もあり走り易かった。
6/15 金	0.0
6/16 土	0.0
6/17 日	15.0	自宅周辺	1時間16分
6/18 月	0.0
6/19 火	13.0	ジム
6/20 水	0.0
6/21 木	0.0
6/22 金	0.0
6/23 土	21.0	戸隠マウンテントレイル　20km	３時間１７分３２秒	初トレイル、登山道の激登りはキツかったが、瑪瑙山からは絶景が広がりゲレンデあり、小川ありとコースも楽しめた。トレイルにハマりそうな予感…！？
6/24 日	0.0			「つくば」エントリー！
6/25 月	0.0
6/26 火	6.0	自宅周辺
6/27 水	0.0
6/28 木	21.0	土手コース(公園）	1時間55分	最近天気が良いのにサボり気味？久しぶりの土手、風もあり気持ち良かったけどまだ疲れが残っているみたいだ。
6/29 金	0.0
6/30 土	10.0	自宅周辺
走行距離	171.0  km