月日	距離	内容	タイム	メモ
4/01 日	0.0
4/02 月	0.0
4/03 火	10.0	ジム		新年度でいろいろ変わっていた。
4/04 水	0.0
4/05 木	0.0
4/06 金	0.0
4/07 土	0.0
4/08 日	15.0	自宅周辺	1時間13分30秒（27：30-24：30-21：30）	まさかの雪で、長岡ロードレースが中止。ベスト更新を狙っていたので残念。夕方15ｋｍBU走。
4/09 月	0.0
4/10 火	11.0	ジム	1時間15分	調子は良さそう。週末は「長野」でファンラン・・・？
4/11 水	0.0
4/12 木	0.0
4/13 金	10.0	自宅周辺		JOG 1,000ｍ 明日の日中は身内の結婚式、夕方長野へ。日曜は天気もよいみたい、楽しみながら苦しまない3時間30〜40分で。
4/14 土	0.0
4/15 日	43.0	長野マラソン	3時間34分	苦しんだレースになりました。5km過ぎで左足裏に痛み、中盤からは右も・・・履きなれたシューズ・ソックスでしたが、靴紐を強く締めすぎた為かマメができてリタイヤも考えたが何とか完走。途中の折り返しでは先行する姫ちゅさんと2度対面。最後までペースは落とさずタイムは予定どおり、しかしファンランは出来ず、ゴール後は救護のお世話に。
4/16 月	0.0
4/17 火	0.0
4/18 水	0.0
4/19 木	0.0
4/20 金	0.0
4/21 土	0.0			日曜のフルでできたマメで歩くにも大変だったが、ようやく良くなってきた。走れないので、朝は花見サイクリング20km。悠久山はまだツボミ、残雪あり。
4/22 日	0.0
4/23 月	8.0	福島江まで		足裏もかなり回復したので軽く走ってみた。キズは問題なかったけどしばらく走っていなかった為か疲れた・・・。桜は満開に近かくキレイでした！
4/24 火	17.0	土手コース（公園）	1時間30分位	途中から風が強くなり、さらに雨が降りだしたので終わり。
4/25 水	0.0
4/26 木	12.0	自宅周辺		満開の桜を見ながらJOGでしたが、なぜか脚がすごく重い。
4/27 金	0.0
4/28 土	15.0
4/29 日	0.0
4/30 月	10.0	自宅周辺
走行距離	151.0  km