月日	距離	内容	タイム	メモ
3/01 木	12.0	自宅周辺	47：14（10km）	3月になりました、2月は大会後と雪で思うように走れなかったが今日から再スタート。久々の朝JOGでしたが、途中で目が開きにくいと思ったら何とまつ毛が凍っていた！
3/02 金	0.0
3/03 土	12.0	自宅周辺		日が暮れてきたのでスピードアップ。
3/04 日	15.0	自宅周辺	1時間20分	良い天気です、走って洗車してびわ湖観て。
3/05 月	0.0
3/06 火	15.0	ジム		傾斜＆スピードと少しハードに頑張りました。
3/07 水	12.0	体育館	1時間
3/08 木	0.0
3/09 金	0.0
3/10 土	16.0	ジム
3/11 日	20.0	自宅周辺	2時間	晴れていたので、あちこちと走りまわったが雪は残っているが、すっかり春の雰囲気。
3/12 月	0.0
3/13 火	0.0
3/14 水	0.0
3/15 木	0.0
3/16 金	0.0
3/17 土	0.0
3/18 日	12.0			かぜ気味？でしばらく走れませんでした・・・
3/19 月	0.0
3/20 火	30.0	自宅周辺　30km走	2時間39分	寒さ、風、空腹に耐えながら走りきった。
3/21 水	0.0
3/22 木	0.0
3/23 金	0.0
3/24 土	11.0	ジム
3/25 日	0.0
3/26 月	0.0
3/27 火	0.0
3/28 水	0.0
3/29 木	12.0	自宅周辺	1時間1分	今日は良い天気、これからは走るには最高の季節。朝JOG頑張る！
3/30 金	0.0
3/31 土	12.0	自宅周辺		10km、1000m×2（3：55-3：45）
走行距離	179.0  km