月日	距離	内容	タイム	メモ
1/01 土	0.0
1/02 日	0.0
1/03 月	0.0
1/04 火	11.0	ジム	1時間	呑み＆食べ＆駅伝三昧の三日間を終え、今日から走ります。
1/05 水	0.0
1/06 木	0.0
1/07 金	0.0
1/08 土	0.0
1/09 日	0.0
1/10 月	0.0
1/11 火	0.0
1/12 水	0.0
1/13 木	0.0
1/14 金	10.0	ジム	1時間	↑　↑　ずっと走れず（涙・・・　やばい？ 頑張ります。
1/15 土	11.0	ジム	1時間	昨日は久々に走ったので少し脚に張りがある。
1/16 日	0.0
1/17 月	0.0
1/18 火	0.0
1/19 水	0.0
1/20 木	0.0
1/21 金	0.0
1/22 土	0.0
1/23 日	5.0	ジム	30分
1/24 月	0.0
1/25 火	6.0	ジム	30分	毎日、雪が降っています・・・・
1/26 水	0.0
1/27 木	0.0
1/28 金	0.0
1/29 土	0.0
1/30 日	10.0	ジム	1時間	まったくダメダメな今年のスタートとなってしまった（涙
1/31 月	0.0
走行距離	53.0  km