月日	距離	内容	タイム	メモ
8/01 土	0.0
8/02 日	0.0
8/03 月	0.0
8/04 火	0.0
8/05 水	10.0	自宅周辺	49分	やっと8月のスタートとなった。200キロ！
8/06 木	0.0
8/07 金	0.0
8/08 土	8.0	自宅周辺	45分	最近サボリ気味です。
8/09 日	16.0	自宅周辺 ジム	45分	曇り→小雨→土砂降り・・・おわり。
8/10 月	0.0
8/11 火	15.0	自宅周辺 ジム9ｷﾛ	35分 50分	小雨→雨→曇り。タイミング悪い。
8/12 水	0.0
8/13 木	20.0	丘陵	2時間10分	アップ＆ダウンJOGと温泉とビール。
8/14 金	0.0
8/15 土	10.0	富山	1時間	お出かけJOG。
8/16 日	0.0
8/17 月	0.0
8/18 火	18.0	土手コース（公園）	1時間40分	久しぶりの夕方の土手、ハーフを目指すも日没の為止めた。Kｸﾝに会った。
8/19 水	0.0
8/20 木	0.0
8/21 金	8.0	自宅周辺	1時間	走り出すが体調不良？走れない・・・。
8/22 土	21.0	土手コース（公園）	1時間52分	先日のリベンジ、イーブンペースで余裕を持って走れた。
8/23 日	0.0
8/24 月	0.0
8/25 火	25.0	朝）自宅周辺（桂折）15ｷﾛ 夜）ジム 10キロ	1時間13分 55分	15ｷﾛBU（26：05-24：26-22：29） 気温17℃肌寒いくらいで走りやすい。 ジムで久しぶりに泳いだ。
8/26 水	0.0
8/27 木	15.0	土手コース往復	1時間17分	5時半スタート。少し脚に筋肉痛あり、涼しいでした。
8/28 金	13.0	体育館	1時間15分
8/29 土	0.0
8/30 日	25.0	朝）自宅周辺 １５キロ 夕）ジム　10キロ	1時間17分 1時間	途中で選挙の投票に行く。 何とか200キロクリア！
8/31 月	0.0
走行距離	204.0  km