月日	距離	内容	タイム	メモ
3/01 土	0.0
3/02 日	17.0	自宅周辺 ジム	50分（10キロ） 40分（7キロ）	午前）あまりの好天に久々の外ジョグ。気持ちよく走れた。
3/03 月	0.0
3/04 火	11.0	ジム	1時間
3/05 水	0.0
3/06 木	12.0	体育館	1時間5分
3/07 金	0.0
3/08 土	0.0
3/09 日	20.0	朝）自宅周辺（12ｷﾛ） 夜）ジム（8キロ）	1時間 45分	ポカポカ陽気でスピードアップジョグ＾＾。名古屋国際女子観戦・・・
3/10 月	0.0
3/11 火	5.0	ジム
3/12 水	0.0
3/13 木	0.0
3/14 金	4.0	自宅周辺	24分	途中で終了。
3/15 土	15.0	土手コース往復	1時間15分50秒	久々4ヶ月ぶりの土手ｺｰｽは、雪も溶け春になっていました。ﾗｽﾄ5ｷﾛはｷﾛ4:30！
3/16 日	8.0	ジム
3/17 月	0.0
3/18 火	21.0	朝）土手コース往復（15ｷﾛ） 夜）ジム（6ｷﾛ）	1時間20分 30分	外を走るには一番いい季節になってきました。
3/19 水	0.0
3/20 木	30.0	公園〜土手コース×2（30ｷﾛ走）	2時間42分	長野ﾏﾗｿﾝまで１ヶ月ということでﾚｰｽﾍﾟｰｽで30ｷﾛ走。目指せサブフォー＾＾ｖ
3/21 金	0.0
3/22 土	0.0
3/23 日	11.0	河川敷 堤ジョグ	1時間	好天・景色とも最高で気持ちよく走れた！
3/24 月	0.0
3/25 火	22.0	朝）土手コース往復（15ｷﾛ） 夜）ジム（7ｷﾛ）	1時間20分 45分	今朝は風が強く、前半はきつかった。後半はスイスイ＾＾。明日から雨の予報・・・
3/26 水	0.0
3/27 木	0.0
3/28 金	0.0
3/29 土	18.0	体育館	1時間38分
3/30 日	7.0	ジム	45分	今日のジムは人が少なかった。ｽｲﾑ1ｷﾛ。
3/31 月	0.0
走行距離	201.0  km