月日	距離	内容	タイム	メモ
7/01 金	2.0
7/02 土	8.2
7/03 日	0.0
7/04 月	2.0
7/05 火	2.0
7/06 水	7.2
7/07 木	2.0
7/08 金	0.0
7/09 土	0.0
7/10 日	0.0
7/11 月	5.0		33:00
7/12 火	0.0
7/13 水	7.0		45:00
7/14 木	0.0
7/15 金	0.0
7/16 土	0.0
7/17 日	0.0
7/18 月	0.0
7/19 火	0.0
7/20 水	0.0
7/21 木	0.0
7/22 金	0.0
7/23 土	0.0
7/24 日	0.0
7/25 月	7.2	slow jog	46min.
7/26 火	0.0
7/27 水	0.0
7/28 木	11.0	70min jog	1:10:31	with music♪久々の６０分超、祝！
7/29 金	2.0	1km swin	1:30
7/30 土	0.0
7/31 日	0.0
走行距離	55.6  km