月日	距離	内容	タイム	メモ
3/01 月	5.0	湾岸ららぽ	ゆっくり、帰りはダッシュ。	今月から気合いを入れてと走り始めたけど、ありゃ雨から雪。これで体調を崩しては元も子も無くなるのでダッシュで帰り。結構早かったかも（笑
3/02 火	12.0	湾岸ららぽ	ゆっくり。	もう少し走ろうかと思ったけど宅配便が届くみたいなので今日はこれくらいに。少しずつ楽になってきています。
3/03 水	18.0	湾岸まくは	ゆっくり	昨日の酒が残ってるのか、何も朝か口にしないからエネルギーがないのか足が重い、重い。それでもなんとか。
3/04 木	0.0	今日は上半身。		ゆっくりおめざのため朝走りできず。そのかわりでもないけどジムでswim:1kmなり。
3/05 金	6.0	おめざラン	break first	グラブしとけばよかった。放射冷却の朝は、やっぱ寒ぶっ。
3/06 土	0.0
3/07 日	0.0
3/08 月	0.0
3/09 火	0.0
3/10 水	0.0
3/11 木	0.0
3/12 金	0.0
3/13 土	0.0
3/14 日	0.0
3/15 月	0.0
3/16 火	0.0
3/17 水	0.0
3/18 木	0.0
3/19 金	0.0
3/20 土	0.0
3/21 日	0.0
3/22 月	0.0
3/23 火	0.0
3/24 水	0.0
3/25 木	0.0
3/26 金	0.0
3/27 土	0.0
3/28 日	0.0
3/29 月	0.0
3/30 火	0.0
3/31 水	0.0
走行距離	41.0  km