月日	距離	内容	タイム	メモ
1/01 水	12.0	元旦マラソン10K	48.26	向かい風が強かったが、快適に走れた。後半、股関節が動いてフォームがよくなったかと思っていたが、タイムは何てことなかった。
1/02 木	0.0	バイク10K
1/03 金	5.0	綾瀬川
1/04 土	7.0	綾瀬川
1/05 日	10.0	さんがさくら通り
1/06 月	12.0	安行慈林、新井宿		胃カメラ　異状なし、ただ、1年後に次回。
1/07 火	8.0	蒲生一里塚
1/08 水	12.0	慈林薬師,グリーンセンター		水戸の西山荘と偕楽園
1/09 木	14.0	千波湖３R		弘道館をゆったり見て、大洗で牡蠣小屋
1/10 金	0.0
1/11 土	13.0	札場河岸		アダニーヤ・シブリー『とるに足りない細部』
1/12 日	11.0	綾瀬川2K×４	11.48, 10.34, 10.48, 10.13	「小学校　それは小さな社会」
1/13 月	0.0			内藤農園『あほーだんす』
1/14 火	10.0	綾瀬川
1/15 水	10.0	越谷出羽公園　3R	22.44
1/16 木	0.0
1/17 金	12.0	札場河岸、伝右川
1/18 土	16.0	妙蔵寺、慈林薬師
1/19 日	0.0			井上ひさし『ふかいことをおもしろく』
1/20 月	10.0	村２R
1/21 火	11.0	越谷出羽公園　4R	30.53
1/22 水	9.0	�~根中　Ｒ	18.52	林京子『道』
1/23 木	13.0	さんがさくら通り		玉野井芳郎『生命系の経済に向けて』
1/24 金	11.0	越谷出羽公園　4R	28.55
1/25 土	3.0	伝右川
1/26 日	8.0	赤羽５K	24.17
1/27 月	0.0
1/28 火	21.0	見沼代用水、大崎公園		ついでに、まほろばで水やり 午後から咳き込み、夕方には体温が36.8度。風薬飲む。
1/29 水	0.0			体温が38.6度に上がり、だるい。一日中寝ている。
1/30 木	0.0			今日も寝ているが昨日よりは大分楽になった。
1/31 金	0.0			念のため今日も寝ていて、明日から動きだそう。 大野和興『日本の農業を考える』
走行距離	238.0  km