月日	距離	内容	タイム	メモ
7/01 火	0.0
7/02 水	0.0
7/03 木	0.0
7/04 金	0.0
7/05 土	0.0
7/06 日	0.0
7/07 月	0.0
7/08 火	0.0
7/09 水	0.0
7/10 木	0.0
7/11 金	0.0
7/12 土	0.0
7/13 日	0.0
7/14 月	0.0
7/15 火	0.0
7/16 水	0.0
7/17 木	0.0
7/18 金	0.0
7/19 土	0.0
7/20 日	0.0
7/21 月	0.0	2000jog 流し(120*3 120*2) 200*3		週報始めました、よろしくお願いします。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　１人でしたが気持ちよく。400のイメージで200走った。かなりいい。
7/22 火	0.0	体幹 2セット		走らなかった。
7/23 水	0.0	完休day1
7/24 木	0.0	完休day2
7/25 金	0.0	完休day3
7/26 土	0.0			安倍川花火行ってきました。静キャンで時間つぶしていたら先輩たちと遭遇。静キャンいいなぁ・・・。
7/27 日	0.0	アップ、流し120*2*2　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　短ダッシュ50*4 　　　　　　　　　　　　　 補強(手押し、バウンディング)		”暑い”を通り越して”熱い”　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ただ、相変わらずいい感じで走れています。短ダッシュも自分の中ではいい感じ。東海夏季はスタートからとばします。
7/28 月	0.0	35min jog 流し120*5		7:00よりスタート。気温の上昇を体で感じた。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　最初10minは山登り、残りは和地山周り。山登りの時点でバテてた。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　流しは、非常にいい感じで腕を振れました。
7/29 火	0.0	完休day１		明日からテストが始まります。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　必修科目onlyの落としたらアウト、サドンデスの闘いが始まります・・・
7/30 水	0.0	体幹いろいろ 力学波動		7/28のジョグでまさかの足首痛めた？なんか痛い。ひたすらアイシング中。　　　 単位を取りに行った。初のテストは少し緊張。
7/31 木	0.0	体幹いろいろ 工学基礎化学＆TOEIC		体幹の疲労（笑）が来た。必要性を強く感じたので、継続。 今日はどーでもいい。問題は明日・・・。
走行距離	0.0  km