リキ  
地域 : 埼玉    年齢 : 30代
一言 : 
月日 距離 内容 タイム メモ
7/01 水 0.0  
7/02 木 0.0  
7/03 金 0.0  
7/04 土 0.0  
7/05 日 0.0  
7/06 月 0.0  
7/07 火 0.0  
7/08 水 0.0  
7/09 木 0.0  
7/10 金 0.0  
7/11 土 5.7   ジョグ
夕方 ジョグ5.7キロ(36'27") 累積標高48m。
7/12 日 17.3   トレイルラン ジョグ
午前 トレイルラン ジョグ17.3キロ(2:52'38") 累積標高500m。
7/13 月 0.0  
7/14 火 0.0  
7/15 水 0.0  
7/16 木 0.0  
7/17 金 0.0  
7/18 土 5.0   ジョグ
夕方 ジョグ5.0キロ(33'55") 累積標高39m。
7/19 日 16.4   トレイルラン ジョグ
午前 トレイルラン ジョグ16.4キロ(2:39'11") 累積標高491m。
7/20 月 0.0  
7/21 火 0.0  
7/22 水 0.0  
7/23 木 0.0  
7/24 金 0.0  
7/25 土 0.0  
7/26 日 0.0  
7/27 月 0.0  
7/28 火 0.0  
7/29 水 0.0  
7/30 木 0.0  
7/31 金 0.0  
走行距離 44.4  km