リキ  
地域 : 埼玉    年齢 : 30代
一言 : 
月日 距離 内容 タイム メモ
11/01 木 0.0  
11/02 金 0.0  
11/03 土 24.0   トレイルラン ジョグ
午前 自宅〜高尾山口駅〜(稲荷山コース)〜高尾山〜城山〜景信山往復トレイルランとジョグ24.0キロ(3:37'37")累積標高1153m。
11/04 日 24.0   トレイルラン ジョグ
午前 自宅〜駒木野〜(北高尾山稜)〜狐塚峠〜(小下沢林道)〜景信山〜城山〜高尾山〜(1号路)〜高尾山口駅〜自宅トレイルランとジョグ24.0キロ(4:12'35")累積標高1331m。
11/05 月 15.8   トレイルラン ジョグ
朝 自宅〜高尾山口駅〜(6号路)〜高尾山〜(1号路)〜高尾山口駅〜自宅トレイルランとジョグ15.8キロ(2:23'50")累積標高438m。
11/06 火 0.0  
11/07 水 0.0  
11/08 木 0.0  
11/09 金 0.0  
11/10 土 24.2   トレイルラン ジョグ
午前 自宅〜高尾山口駅〜(稲荷山,1号路コース)〜高尾山〜城山〜景信山往復トレイルランとジョグ24.2キロ(4:31'42")累積標高1116m。
11/11 日 24.0   トレイルラン ジョグ
午前 自宅〜高尾山口駅〜(稲荷山コース)〜高尾山〜城山〜景信山往復トレイルランとジョグ24.0キロ(3:57'52")累積標高1144m。
11/12 月 0.0  
11/13 火 0.0  
11/14 水 0.0  
11/15 木 0.0  
11/16 金 0.0  
11/17 土 23.7   トレイルラン ジョグ
午前 自宅〜高尾山口駅〜(稲荷山コース)〜高尾山〜城山〜景信山往復トレイルランとジョグ23.7キロ(3:41'43")累積標高1126m。
11/18 日 23.1   トレイルラン ジョグ
午前 自宅〜駒木野〜(北高尾山稜)〜狐塚峠〜(小下沢林道横断)〜景信山〜城山〜高尾山〜(稲荷山コース)〜高尾山口駅〜自宅トレイルランとジョグ23.1キロ(4:04'48")累積標高1345m。
11/19 月 0.0  
11/20 火 0.0  
11/21 水 0.0  
11/22 木 0.0  
11/23 金 24.0   トレイルラン ジョグ
午前 自宅〜高尾山口駅〜(稲荷山コース)〜高尾山〜城山〜景信山往復トレイルランとジョグ24.0キロ(3:28'42")累積標高1105m。
11/24 土 0.0  
11/25 日 28.8   トレイルラン ジョグ
午前 自宅〜高尾山口駅〜(稲荷山コース)〜高尾山〜城山〜景信山〜堂所山往復トレイルランとジョグ28.8キロ(4:32'21")累積標高1341m。
11/26 月 0.0  
11/27 火 0.0  
11/28 水 0.0  
11/29 木 0.0  
11/30 金 0.0  
走行距離 211.6  km