月日	距離	内容	タイム	メモ
2/01 水	0.0
2/02 木	10.0	ジョグ		夜ジョグ10.0キロ(50'05")。
2/03 金	0.0
2/04 土	34.8	トレイルラン ジョグ		高尾山口駅〜陣馬山往復トレイルラン26.2キロ(3:33'06")累積標高1520m。ジョグ8.6キロ(1:00'48")
2/05 日	24.3	トレイルラン ジョグ		高尾山口駅〜景信山往復トレイルラン15.6キロ(2:36'39")累積標高1140m。ジョグ8.7キロ(1:02'26")
2/06 月	0.0
2/07 火	0.0
2/08 水	10.3	ジョグ		夜ジョグ10.3キロ(53'02")。
2/09 木	0.0
2/10 金	8.3	ジョグ		夜ジョグ8.3キロ(46'49")。
2/11 土	23.5	トレイルラン ジョグ		高尾山口駅〜景信山往復トレイルラン15.3キロ(2:33'42")累積標高1180m。ジョグ8.2キロ(57'44")
2/12 日	30.0	トレイルラン ジョグ		四辻下登山口〜四辻〜(南高尾山稜)〜大垂水峠〜城山往復トレイルラン21.4キロ(3:34'12")累積標高1466m。ジョグ8.6キロ(1:10'59")
2/13 月	0.0
2/14 火	10.0	ジョグ		夜ジョグ10.0キロ(51'40")。
2/15 水	0.0
2/16 木	10.0	ジョグ		夜ジョグ10.0キロ(50'33")。
2/17 金	0.0
2/18 土	38.3	トレイルラン ジョグ		金刀比羅神社登山口〜四辻〜(南高尾山稜)〜大垂水峠〜城山〜陣馬山ピストン〜堂所山〜(北高尾山稜)〜駒木野付近登山口トレイルラン32.4キロ(6:42'16")累積標高2270m。ジョグ5.9キロ(57'52")
2/19 日	15.4	トレイルラン ジョグ		高尾山口駅〜高尾山〜奥高尾分岐往復トレイルラン6.7キロ(53'28")累積標高616m。ジョグ8.7キロ(56'37")
2/20 月	0.0
2/21 火	19.5	トレイルラン ジョグ		自宅から城山往復トレイルランとジョグ19.5キロ(2:32'22")累積標790m。
2/22 水	0.0
2/23 木	0.0
2/24 金	0.0
2/25 土	0.0
2/26 日	0.0
2/27 月	0.0
2/28 火	7.8	ジョグ		夜ジョグ7.8キロ(47'27")。
走行距離	242.2  km