月日	距離	内容	タイム	メモ
2/01 日	26.3	トレイルラン ジョグ		四辻下登山口〜四辻〜(南高尾山稜)〜大洞山ピストン〜四辻〜金刀比羅神社登山口トレイルラン17.5キロ(2:45'28")累積標高1270m。ジョグ8.8キロ(1:01'23")
2/02 月	0.0
2/03 火	0.0
2/04 水	10.0	ジョグ		夜ジョグ10.0キロ(49'50")
2/05 木	0.0
2/06 金	0.0
2/07 土	35.0	トレイルラン ジョグ		高尾山口駅〜陣馬山往復トレイルラン26.5キロ(3:32'59")累積標高1490m。ジョグ8.5キロ(54'42")
2/08 日	24.0	トレイルラン ジョグ		四辻下登山口〜四辻〜(南高尾山稜)〜大洞山往復トレイルラン16.0キロ(2:27'51")累積標高1130m。ジョグ8.0キロ(50'34")
2/09 月	0.0
2/10 火	0.0
2/11 水	36.5	トレイルラン ジョグ		四辻下登山口〜四辻〜(南高尾山稜)〜大垂水峠〜城山〜堂所山〜300m先激下り手前ピストン〜城山〜高尾山〜(5号路)〜高尾山口駅トレイルラン27.6キロ(4:29'23")累積標高1780m。ジョグ8.9キロ(1:00'08")
2/12 木	0.0
2/13 金	1.5	ジョグ		朝ジョグ1.5キロ(12'18")
2/14 土	11.2	ジョグ		夜ジョグ11.2キロ(55'29")
2/15 日	30.0	トレイルラン ジョグ		駒木野〜(北高尾山稜)〜狐塚峠〜小下沢林道〜景信山〜（奥高尾山稜）〜城山〜大垂水峠〜(南高尾山稜)〜四辻〜四辻下登山口トレイルラン20.2キロ(3:28'26")累積標高1830m。ジョグ9.8キロ(1:05'50")
2/16 月	0.0
2/17 火	0.0
2/18 水	11.2	ジョグ		夜ジョグ11.2キロ(54'44")
2/19 木	11.2	ジョグ		夜ジョグ11.2キロ(54'53")
2/20 金	0.0
2/21 土	30.8	トレイルラン ジョグ		駒木野〜(北高尾山稜)〜狐塚峠〜小下沢林道〜景信山〜（奥高尾山稜）〜城山〜大垂水峠〜(南高尾山稜)〜四辻〜四辻下登山口トレイルラン19.8キロ(3:18'15")累積標高1900m。ジョグ11.0キロ(1:12'46")
2/22 日	24.4	トレイルラン ジョグ		四辻下登山口〜四辻〜(南高尾山稜)〜大洞山往復トレイルラン15.7キロ(2:10'28")累積標高1140m。ジョグ8.7キロ(53'13")
2/23 月	0.0
2/24 火	10.2	ジョグ		夜ジョグ10.2キロ(57'06")累積標高200m。
2/25 水	0.0
2/26 木	0.0
2/27 金	0.0
2/28 土	38.8	トレイルラン ジョグ		高尾山口駅〜陣馬山往復トレイルラン26.6キロ(3:52'28")累積標高1620m。ジョグ12.2キロ(1:23'54")
走行距離	301.1  km