moto
地域 : 神奈川
年齢 : 30歳代
一言 :
一言 :
昼休みに会社周辺を5km走ることを目標にしています。 昼休みに会社周辺を5km走ることを目標にしています。 昼休みに会社周辺を5km走ることを目標にしています。 昼休みに会社周辺を5km走ることを目標にしています。
2006/10
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
---|---|---|---|---|
10/01 日 | 0.0 | |||
10/02 月 | 5.0 | 会社周辺 |
25分12秒 |
自己新記録 |
10/03 火 | 1.5 | トレッドミル |
6分15秒 |
傾斜2% |
10/04 水 | 5.0 | トレッドミル |
傾斜5%, 10.2km/h |
|
10/05 木 | 0.0 | |||
10/06 金 | 5.0 | トレッドミル |
傾斜5%, 10.2km/h |
|
10/07 土 | 0.0 | |||
10/08 日 | 0.0 | |||
10/09 月 | 0.0 | |||
10/10 火 | 2.5 | トレッドミル |
傾斜5%, 11km/h、新しいランニングシューズ&ちょっと風邪気味 |
|
10/11 水 | 5.0 | 会社周辺 |
24分34秒 |
新しいランニングシューズの効果?!で自己新記録 |
10/12 木 | 5.0 | 会社周辺 |
24分47秒 |
|
10/13 金 | 1.5 | トレッドミル |
傾斜10%, 10km/h |
|
10/14 土 | 0.0 | |||
10/15 日 | 0.0 | |||
10/16 月 | 5.0 | 会社周辺 |
24分31秒 |
自己新記録 |
10/17 火 | 0.0 | |||
10/18 水 | 5.0 | 会社周辺 |
24分37秒 |
夕方の薄暗い中でランニング |
10/19 木 | 1.5 | トレッドミル |
傾斜9%, 10km/h |
|
10/20 金 | 5.0 | 会社周辺 |
24分27秒 |
自己新記録 |
10/21 土 | 0.0 | |||
10/22 日 | 0.0 | |||
10/23 月 | 5.0 | トレッドミル |
傾斜5%, 10.5km/h |
|
10/24 火 | 5.0 | 会社周辺 |
24分43秒 |
|
10/25 水 | 1.5 | トレッドミル |
傾斜9%, 10km/h |
|
10/26 木 | 5.0 | 会社周辺 |
24分38秒 |
|
10/27 金 | 0.0 | |||
10/28 土 | 0.0 | |||
10/29 日 | 0.0 | |||
10/30 月 | 5.0 | 会社周辺 |
25分26秒 |
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10/31 火 | 5.0 | 会社周辺 |
25分18秒 |
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走行距離 | 73.5 km |