月日	距離	内容	タイム	メモ
1/01 月	5.2		28'16"	なかなかに体は軽い。右ふくらはぎに軽い張り。
1/02 火	0.0
1/03 水	0.0
1/04 木	0.0
1/05 金	0.0
1/06 土	0.0
1/07 日	0.0
1/08 月	0.0
1/09 火	0.0
1/10 水	4.0	初合練		大戸屋はくつろげるし良いね。
1/11 木	0.0
1/12 金	3.0
1/13 土	0.0
1/14 日	2.0
1/15 月	0.0
1/16 火	0.0
1/17 水	3.0
1/18 木	6.1	ジョグ		新しいセーフティーシューズを買う。
1/19 金	6.8	朝の散歩 400×2	79"　78"	女子大生を引っぱる。
1/20 土	0.0
1/21 日	5.6	800×２	2'56" 2'51"	ヤバイ８年前より１分遅い…
1/22 月	0.0
1/23 火	0.0
1/24 水	3.5	ジョグ		戸田さんが復学。
1/25 木	0.0
1/26 金	7.6	朝練 400×4 ジョグ	80"ぐらい	にくばなれ
1/27 土	0.0
1/28 日	2.5	ジョグ
1/29 月	0.0
1/30 火	6.8	ジョグ	39'56"
1/31 水	0.0
走行距離	56.1  km