月日	距離	内容	タイム	メモ
3/01 金	0.0
3/02 土	0.0
3/03 日	9.0	河川敷	60分	諸事情により今月からジムを退会、その分頑張って走ろう、ていうか走れるかな。
3/04 月	0.0
3/05 火	0.0
3/06 水	7.0	河川敷	42分	夜河川敷ラン、やはり暗くていろいろ危ない、照明や反射板など考えなければ。
3/07 木	0.0
3/08 金	0.0
3/09 土	10.0	河川敷	60分	朝ラン、今日はまずまずの感じで走れた。
3/10 日	9.0	河川敷	60分	朝ラン、今日は風が強いせいか、昨日の疲れか、いまいちだった。
3/11 月	0.0
3/12 火	0.0
3/13 水	0.0
3/14 木	0.0
3/15 金	0.0
3/16 土	15.0	河川敷 河川敷	48分 42分	朝ラン、久しぶりだけどまずまず。 夕ラン、調子にのって本日2本目。
3/17 日	10.0	河川敷	60分	朝ラン、もう足が筋肉痛で辛い。
3/18 月	0.0
3/19 火	0.0
3/20 水	10.0	河川敷	60分	朝ラン、まだまだ足が筋肉痛。
3/21 木	0.0
3/22 金	0.0
3/23 土	6.0	河川敷	36分	出勤間の朝ラン、ぼちぼち。
3/24 日	10.0	河川敷	60分	朝ラン
3/25 月	0.0
3/26 火	0.0
3/27 水	0.0
3/28 木	0.0
3/29 金	0.0
3/30 土	0.0
3/31 日	10.0	河川敷	60分	午前ラン、子供達は55kmマラニックのエイドボランティアで頑張った。
走行距離	96.0  km