月日	距離	内容	タイム	メモ
12/01 土	7.0	ジムにてトレッドミル	42分	筋トレ少々、今年も残りあと1ヶ月、せめて100km走りたいが・・・
12/02 日	7.0	河川敷	50分	朝子供と一緒に最初ジョグ、その後ラン。いや〜寒い。
12/03 月	0.0
12/04 火	0.0
12/05 水	0.0
12/06 木	0.0
12/07 金	0.0
12/08 土	0.0
12/09 日	0.0
12/10 月	0.0
12/11 火	0.0
12/12 水	0.0
12/13 木	0.0
12/14 金	0.0
12/15 土	0.0
12/16 日	0.0
12/17 月	0.0
12/18 火	0.0
12/19 水	0.0
12/20 木	0.0
12/21 金	0.0
12/22 土	0.0
12/23 日	0.0
12/24 月	0.0
12/25 火	0.0
12/26 水	0.0
12/27 木	0.0
12/28 金	0.0
12/29 土	0.0
12/30 日	0.0
12/31 月	0.0
走行距離	14.0  km