おやじョガー
地域 : 神奈川
年齢 : 41歳
一言 :
一言 :
<2009.09.03>40リーチのおやじジョガーです。よろしくです。 <2009.09.03>40リーチのおやじジョガーです。よろしくです。 <2009.09.03>40リーチのおやじジョガーです。よろしくです。 <2009.09.03>40リーチのおやじジョガーです。よろしくです。
2012/08
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
---|---|---|---|---|
8/01 水 | 5.0 | ジムにてトレッドミル |
30分 |
ちょっと筋肉痛が残っている感じ。 |
8/02 木 | 0.0 | |||
8/03 金 | 0.0 | 河川敷 |
45分 |
子供と一緒にウォーキング。ジョギングのつもりだったけど。 |
8/04 土 | 8.0 | 河川敷 |
50分 |
途中まで子供とジョグ。その後一人でラン。 |
8/05 日 | 5.0 | 河川敷 |
30分 |
夕方少し涼しくなってからちょっとラン。 |
8/06 月 | 0.0 | |||
8/07 火 | 7.0 | 河川敷 |
50分 |
朝子供と一緒にジョグ&ラン、子供とちょっとしたトラブルで朝からブルー。 |
8/08 水 | 5.0 | ジムにてトレッドミル |
30分 |
筋トレ少々、先日の試合でデッドボールになり、その影響で左膝が痛い。 |
8/09 木 | 0.0 | |||
8/10 金 | 10.0 | 河川敷 |
60分 |
女子サッカー決勝観戦後、河川敷ラン。惜しかった日本。 |
8/11 土 | 8.0 | 河川敷 |
60分 |
今日は朝から蒸してて走るの辛かった。しかし、男子サッカーは残念。 |
8/12 日 | 0.0 | |||
8/13 月 | 0.0 | |||
8/14 火 | 4.0 | 実家周辺 |
30分 |
帰省して実家周辺を子供と一緒にジョグ。涼しくて走りやすい。 |
8/15 水 | 0.0 | |||
8/16 木 | 0.0 | |||
8/17 金 | 0.0 | |||
8/18 土 | 0.0 | |||
8/19 日 | 12.0 | 河川敷 ジムにてトレッドミル |
60分 30分 |
久々の子供と一緒に朝ジョグ、途中から一人でちょっとラン、いやー暑い 夕方ジムにてちょっと筋トレ、その後ちょっとラン。 |
8/20 月 | 0.0 | |||
8/21 火 | 6.0 | ジムにてトレッドミル |
40分 |
筋トレ少々、今日はなんだか結構疲れて走れなかった感じ。 |
8/22 水 | 0.0 | |||
8/23 木 | 7.0 | 河川敷 |
60分 |
子供と朝ジョグ、その後一人ちょっとラン、まだまだ暑い。 |
8/24 金 | 6.0 | ジムにてトレッドミル |
40分 |
筋トレ少々、今日はそれなりに走れた。 |
8/25 土 | 7.0 | 河川敷 |
50分 |
子供と途中までジョグ、途中からラン。暑かった。 |
8/26 日 | 0.0 | |||
8/27 月 | 0.0 | |||
8/28 火 | 5.0 | ジムにてトレッドミル |
30分 |
筋トレ少々、今日はちょっとなのになんだか疲れた。 |
8/29 水 | 0.0 | |||
8/30 木 | 0.0 | |||
8/31 金 | 5.0 | ジムにてトレッドミル |
30分 |
筋トレ少々、今日も結構しんどくて走れなかった。 |
走行距離 | 100.0 km |