おやじョガー
地域 : 神奈川
年齢 : 41歳
一言 :
一言 :
<2009.09.03>40リーチのおやじジョガーです。よろしくです。 <2009.09.03>40リーチのおやじジョガーです。よろしくです。 <2009.09.03>40リーチのおやじジョガーです。よろしくです。 <2009.09.03>40リーチのおやじジョガーです。よろしくです。
2010/04
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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4/01 木 | 0.0 | さあ4月、ぼちぼち走ろうかな。 |
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4/02 金 | 0.0 | |||
4/03 土 | 0.0 | |||
4/04 日 | 0.0 | |||
4/05 月 | 0.0 | |||
4/06 火 | 8.0 | ジムにてトレッドミル |
60分 |
筋トレ少々、ほんとに久々のジョグ、全然走れなくなってた。 |
4/07 水 | 0.0 | |||
4/08 木 | 0.0 | |||
4/09 金 | 0.0 | |||
4/10 土 | 0.0 | |||
4/11 日 | 0.0 | |||
4/12 月 | 0.0 | |||
4/13 火 | 0.0 | |||
4/14 水 | 0.0 | |||
4/15 木 | 0.0 | |||
4/16 金 | 0.0 | |||
4/17 土 | 0.0 | |||
4/18 日 | 0.0 | |||
4/19 月 | 0.0 | この2週間仕事が忙しくずーと体を動かしていない。体が重いな。 |
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4/20 火 | 5.0 | ジムにてトレッドミル |
30分 |
超久々、5kmジョグ。ぼちぼちです。 |
4/21 水 | 0.0 | |||
4/22 木 | 0.0 | |||
4/23 金 | 8.0 | ジムにてトレッドミル |
50分 |
とりあえず、ゆっくりジョグ。 |
4/24 土 | 0.0 | 10年ぶりにテニスをして、体中が痛い。 |
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4/25 日 | 0.0 | 今日も1時間テニスをした。昨日からの筋肉痛が・・・ |
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4/26 月 | 6.0 | ジムにてトレッドミル |
40分 |
今日もゆっくりジョグ。少しずつ走れるようになってきたかな。 |
4/27 火 | 0.0 | |||
4/28 水 | 0.0 | |||
4/29 木 | 2.0 | 河川敷 |
30分 |
子供と2人で河川敷をゆっくりジョグ。 |
4/30 金 | 6.4 | ジムにてトレッドミル |
40分 |
風邪気味だけど、とりあえず軽くジョグ。 |
走行距離 | 35.4 km |