月日	距離	内容	タイム	メモ
9/01 水	8.0	河川敷	ＬＳＤ	左足甲にまだ痛みあり
9/02 木	0.0
9/03 金	0.0			整形外科に行ったが骨に異常なし
9/04 土	0.0
9/05 日	0.0	自転車		家〜蕪島15キロ位
9/06 月	0.0
9/07 火	0.0	自転車		家〜白浜25キロ位　両足の甲に痛み
9/08 水	0.0
9/09 木	2.0	ウォーキング		違和感あり
9/10 金	0.0
9/11 土	0.0
9/12 日	0.0
9/13 月	0.0
9/14 火	4.0	河川敷	ＬＳＤ	超スローペース　違和感あり
9/15 水	4.0	河川敷	ＬＳＤ	スローペース　少し違和感あり
9/16 木	6.0	河川敷	ＬＳＤ	右足甲に痛みあり
9/17 金	0.0
9/18 土	0.0			左右の甲に痛みあり
9/19 日	0.0
9/20 月	0.0	筋トレ		体脂肪14％
9/21 火	0.0			筋肉痛だよ〜
9/22 水	7.0	河川敷	ＬＳＤ	左足甲（親指付け根）に少し痛みあり　シューズのせいかもしれない
9/23 木	0.0			ワンちゃんがやってきたｗ
9/24 金	0.0
9/25 土	0.0
9/26 日	6.0	河川敷	ＬＳＤ	右足甲に少し痛みあり
9/27 月	0.0
9/28 火	0.0
9/29 水	0.0
9/30 木	0.0
走行距離	37.0  km