月日	距離	内容	タイム	メモ
8/01 日	0.0
8/02 月	0.0
8/03 火	0.0
8/04 水	0.0
8/05 木	0.0
8/06 金	0.0
8/07 土	0.0
8/08 日	0.0
8/09 月	0.0
8/10 火	0.0
8/11 水	0.0
8/12 木	0.0
8/13 金	0.0
8/14 土	0.0
8/15 日	0.0
8/16 月	5.0	坂道ダッシュ
8/17 火	0.0
8/18 水	8.0	河川敷	ＬＳＤ
8/19 木	0.0
8/20 金	8.0	河川敷	ＬＳＤ
8/21 土	8.0	河川敷	ＬＳＤ	違和感あり
8/22 日	0.0
8/23 月	10.0	河川敷	ＬＳＤ	左腿裏に少々痛みあり　軽快になってきた
8/24 火	5.0	河川敷	ＬＳＤ	両足腿に違和感あり、軽く終えた
8/25 水	10.0	東運動公園間	きつい坂あり	異常なし
8/26 木	10.0	東運動公園間		異常なし
8/27 金	10.0	東運動公園間	5分/ｋｍペース走	異常なし
8/28 土	0.0
8/29 日	20.0	家〜種差間		アップダウンきつすぎ　コース不適
8/30 月	0.0			左足甲に痛みあり
8/31 火	0.0			左足甲に痛みあり
走行距離	94.0  km