月日	距離	内容	タイム	メモ
10/01 月	0.0
10/02 火	12.0	北部公園	70分
10/03 水	4.0	自宅周囲	25分	旦那の出勤がいつもより遅い時間だったので、朝に少し走る。
10/04 木	0.0
10/05 金	0.0
10/06 土	9.0	自宅〜森本駅周囲	55分	朝は寒い。ゆっくり周回コースを走る。仕事終わってからもう一回走るつもりだったけど、ジャージ忘れるは家に取りに行ったら鍵がないは。。旦那と子供が買い物行ってるので、そこまで私服でウォーキング。
10/07 日	15.0	北部公園	90分	木場潟で走る計画もあったが、結局いつもの公園で練習。朝起きるなりに走ったので少しずつペース上げて走った。
10/08 月	0.0
10/09 火	0.0
10/10 水	0.0
10/11 木	0.0
10/12 金	0.0
10/13 土	5.0	北部公園	30分
10/14 日	0.0			旦那の百万石ロードレースの応援。なんで練習してないのにハーフ走るんだろう。
10/15 月	0.0
10/16 火	3.0	20分	森本駅周囲
10/17 水	4.0	20分	北部公園	時間がなくて、でも試合もあるし、とりあえずちょっとでも走るようにしよう。
10/18 木	10.0	北部公園	60分
10/19 金	0.0
10/20 土	0.0
10/21 日	10.0	野々市じょんからマラソン	5ｋ　20分36秒	前半飛ばしすぎて、3ｋで足がとまった。後半ぬかれほうだい。
10/22 月	0.0
10/23 火	0.0
10/24 水	11.0	北部公園	70分	体が重たい。じょんがらの疲れが残っている。たった5ｋ走っただけなのに。
10/25 木	0.0
10/26 金	0.0
10/27 土	0.0
10/28 日	0.0
10/29 月	4.0	北部公園	20分ジョッグ
10/30 火	0.0
10/31 水	4.0	北部公園	20分ジョッグ	記憶をさかのぼって日記を書こうと思ってもさっぱり思い出せない。今月の練習内容忘れてしまった。
走行距離	91.0  km