月日	距離	内容	タイム	メモ
8/01 日	12.0	10k	45分47秒	あいかわらずの練習不足で、この暑い中完走できるかどうか。。スタート直後は影も多く走りやすかったが途中からやっぱり暑い！後半はまたまたjogみたいなペース。なんとかゴール。コースはとても走りやすく良かった。
8/02 月	0.0			思ったより筋肉痛がマシだった。
8/03 火	0.0
8/04 水	3.0	jog テクノパーク	20分	朝とってもゆっくりと走る。
8/05 木	3.0	jog テクノパーク	20分	急きょ、なんでか県体にリレーで出場することに。。
8/06 金	7.0	jog テクノパーク	朝）20分　夕）20分	朝、気持ちよく走ることできた。めずらしく。夕方は少し呼吸が苦しくなるように走った。またまた、なんでか県体で長距離走る事に。。不思議なご縁で。。
8/07 土	0.0
8/08 日	0.0
8/09 月	0.0
8/10 火	0.0
8/11 水	0.0
8/12 木	0.0
8/13 金	0.0
8/14 土	0.0
8/15 日	0.0
8/16 月	0.0
8/17 火	0.0
8/18 水	0.0
8/19 木	0.0
8/20 金	0.0
8/21 土	0.0
8/22 日	0.0
8/23 月	0.0
8/24 火	0.0
8/25 水	0.0
8/26 木	0.0
8/27 金	0.0
8/28 土	0.0
8/29 日	0.0
8/30 月	0.0
8/31 火	0.0
走行距離	25.0  km