2003／08
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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| 8/01 金 | 0.0 | |||
| 8/02 土 | 0.0 | |||
| 8/03 日 | 8.0 | 48分jog |
いつもより早く息子が寝てくれた。ほとんどお昼寝しなかったから、疲れたのかな。夜9時だけど外は暑い。ゆっくりjogなのにお腹が痛くなった。 |
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| 8/04 月 | 10.0 | 60分jog |
蒸し暑かったせいか、60分がすっごく長く感じた。腰が抜けた？ような走り。今日から腹筋、背筋を始めよう。産後の女性は心臓と肺が強くなるって聞いたけど、筋力はかなり落ちてると聞いた。 |
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| 8/05 火 | 11.0 | 60分jog |
背中が痛かった為、仕事が休みの母に息子をあずけて接骨院に行く予定だったが、息子が泣きっぱなし。結局行けずじまい。実家にクーラーがなく、暑くて泣いてたみたい。 夜、寝かし付けてから走り始める。昨日より涼しく、気持ちよく走れた。 |
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| 8/06 水 | 0.0 | エアロバイク |
30分 |
パパさんより会議で遅くなるとのメールが。走る気満々だったのに。お好み焼き屋で会議って、何の話し合い！？仕方なく自宅のエアロバイクで30分。 |
| 8/07 木 | 6.0 | 33分jog |
パパさんが夏休みで今日から4日間お仕事お休み。夕方息子をまかせて初めて行く接骨院へ。丁寧にマッサージしてもらえて気持ち良かった。 夜、走りに行くがグズリがちの息子が気になりすぐ戻る。パパさん抱っこしてたが泣き止まず困ってた。まだ4ヶ月、泣くのが仕事。 |
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| 8/08 金 | 6.0 | 33分jog |
珍しく朝に走る。いつもより涼しく気持ち良く走った。約1.5キロほどの坂道コースを走る。しんどかった。後半雨が降ってきたためペースアップ。 |
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| 8/09 土 | 13.0 | jog 流し10本 |
昼30分jog 夜32分jog |
母が子供を見てくれると言うので、超久々にパパさんと映画を見た。分かりやすい内容で良かった。午後からはこれも久々、陸上競技場へ行って走った。パパさんが明日試合なので2000m計ってあげた。タイム今ひとつ。大丈夫かな〜？ 夜もちょこっと走る。少しずつ走れるようになってきたかな。 |
| 8/10 日 | 0.0 | パパさん、試合結果あまり良くなかったらしく、やや元気がない。夜は打ち上げで留守な為、私は実家でご飯をたべた。実家は田舎で夜は怖くて走れず。 |
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| 8/11 月 | 3.0 | jog エアロバイク |
15分jog 10分エアロバイク |
走るため外へ出たものの、雨も降っており、走るのが嫌になり、たった15分で終了。せめて自転車と思ってエアロバイクしたが、これも嫌になってやめた。こんなんじゃ駄目だなぁ。。 |
| 8/12 火 | 10.0 | むさしコース |
57分jog |
1週約7キロのコース発見した。何度か転びそうになってしまった。 たかだか10キロなのにとても長く感じた。涼しくて走り易かったのに、後半疲れた。本当に走れる体に戻るにはまだまだだな、と感じた。 |
| 8/13 水 | 0.0 | 最近息子がちょこちょこ夜中起きてしまう。その為やや睡眠不足。パパさんも仕事からの帰宅も遅かったのを言い訳におさぼり。来月から仕事に復帰。こんなんで走れるのかな〜。 |
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| 8/14 木 | 0.0 | 実家へ里帰り。と、言ってもちょくちょく帰ってるが。両親と買い物へ。息子におもちゃを買ってくれた。親ばか。 |
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| 8/15 金 | 0.0 | 本日も実家でお泊り。今日はパパさんもお泊り。 |
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| 8/16 土 | 0.0 | 本日はパパさんの実家へお泊り。行きたかったお店に連れてってもらったが、人が多くて何も買えず。 |
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| 8/17 日 | 0.0 | 久々我が家へ。とてもちらかっていた。 |
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| 8/18 月 | 0.0 | 来月結婚する友達が遊びに来てくれた。これからは東京に住む事になっていて、なかなか会えないと思うと寂しい。 夜から走ろうかと思ったが、パパさん仕事でとても疲れてるみたく、寝てしまった。もしも息子がぐずったら、と思うと走れなかった。 |
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| 8/19 火 | 5.0 | 33分jog |
久しぶりにjogしたら、とても体が重たかった。今は育児が第一。あまり走れないけどあせらずガマン。走った後ゆっくりお風呂に入ってふくらはぎマッサージ。 |
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| 8/20 水 | 6.0 | 36分jog |
久しぶりに夏らしい暑さの一日。今度の結婚式の為の洋服を買いに出かけた。激安でなかなか素敵な洋服を購入。ラッキー。 夜は少し蒸し暑かった。ちょこっとjog。 |
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| 8/21 木 | 0.0 | なんだかとても眠たい一日だった。 |
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| 8/22 金 | 5.0 | 32分jog |
昼間に友達の家に遊びに行った。築一年でとてもきれいな家だった。子供も二歳と五歳と大きくなっていた。うちの息子も早く大きくならないかな〜と思った。 今日もゆっくりちょこっとjog。あいかわらず背中がダルイ。 |
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| 8/23 土 | 0.0 | 午前中に接骨院へ。背中が全体的につっぱっているとの事。背中が治るいい方法ないかな〜？ 思いつきで午後からマンション見学。マンション・・・良かったな。 |
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| 8/24 日 | 0.0 | 世界陸上の女子一万が見たく久々朝方まで起きてたら、こたえた。動きをとめたら、何もしたくなくなると思い布団干したり、掃除したりしてごまかした。寝不足なため背中もしんどかった。もう夜更かしはやめよう。 |
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| 8/25 月 | 0.0 | またもや走らなかった。。やばい。 |
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| 8/26 火 | 0.0 | |||
| 8/27 水 | 0.0 | |||
| 8/28 木 | 0.0 | |||
| 8/29 金 | 0.0 | |||
| 8/30 土 | 0.0 | |||
| 8/31 日 | 0.0 | 今月から頑張ろうと思っていたのに、全く走れなかった。育児がめちゃめちゃ忙しいわけでもなく、走ろうと思えば走れたのに・・。意思が弱い私・・。ぼちぼちと走るしかない。 |
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| 走行距離 | 83.0 km | |||