月日	距離	内容	タイム	メモ
2/01 木	8.0	jog		途中[テル]モーニングへイシダさんとお喋り
2/02 金	4.0	競歩		急にやり過ぎてやや体調不良（わらしはアホだぁー）
2/03 土	8.0	jog		[テル]へ寄り ママさんにカウンセリングを受ける(@_@)
2/04 日	20.0	jog		明治神社集合北部RC仲間走⇒緑道⇒競技場etc
2/05 月	3.0	散歩		ごんと散歩
2/06 火	3.0	散歩		ごんと散歩
2/07 水	10.0	jog		競技場＆諸々
2/08 木	5.0	jog		春（3月下旬〜4月上旬）の陽気だぁ〜
2/09 金	5.0	jog		暖ったかい〜
2/10 土	5.0			今日も仕事だぁ〜 がんばんべぇ(*^^)v
2/11 日	6.0	第二区 プラス jog		第22回明治用水緑道市民駅伝大会
2/12 月	20.0	LSD		大高緑地公園 am6時〜
2/13 火	5.0
2/14 水	5.0
2/15 木	10.0	jog		仕事休み〜、スポーツジムも お休み〜(>_<)
2/16 金	8.0	通勤ラン		朝:競歩、帰:jog、職場でジャージ姿が少し恥ずかしい。
2/17 土	0.0
2/18 日	5.0	トレッドミルでjog		朝の例会‥雨が降ってしまった（欠席）
2/19 月	5.0
2/20 火	8.0	通勤ラン		○出さんに、ほんとに走って帰るの？と言われた。
2/21 水	8.0	通勤ラン
2/22 木	8.0	通勤ラン
2/23 金	3.0	ごんと散歩
2/24 土	8.0	通勤ラン
2/25 日	7.0	例会		志摩ロード.8kウオーキング？..シュラフ持参。
2/26 月	8.0	通勤ラン
2/27 火	10.0	ジム		トレッドミルでjog..パワーヨガ参加
2/28 水	5.0			朝jog
走行距離	200.0  km