月日	距離	内容	タイム	メモ
4/01 火	0.0
4/02 水	0.0
4/03 木	0.0
4/04 金	0.0
4/05 土	0.0
4/06 日	2.0	(昼) jog 2 砧公園	15.52
4/07 月	0.0
4/08 火	0.0
4/09 水	0.0
4/10 木	0.0
4/11 金	0.0
4/12 土	0.0
4/13 日	0.0
4/14 月	4.5	(夜) jog 団地3周	25.21(8.50/8.12/8.18)
4/15 火	6.0	(昼) jog (夜) jog 6 生田駅⇔多摩水道橋狛江側	17.30 29.29(14.44/14.44)
4/16 水	6.0	(昼) jog 工場⇔護国寺(お茶の水女子経由)	29.01
4/17 木	6.0	(昼) jog 工場⇔大勝軒	29.25(15.01/14.24)
4/18 金	0.0
4/19 土	7.0	(朝) jog 7 団地〜リサイクルショップ〜地獄坂下	34.46(19.40/15.06)
4/20 日	7.0	(昼) jog 7 団地〜リサイクルショップ〜地獄坂下	32.48(18.59/13.49)
4/21 月	11.0	(昼) jog (夜) jog 6 生田駅⇔多摩水道橋狛江側	24.42 28.35(14.33/14.01)
4/22 火	16.0	(昼) jog 6 工場⇔新大塚(護国寺経由) (夜) jog 30分/5000mPR	28.55(15.02/13.53) 30.28//20.46(4.11/4.10/4.06/4.12/4.05/平均4.09)
4/23 水	11.0	(昼) jog 11 工場⇔皇居1周	52.09(14.27/22.57/14.44)
4/24 木	0.0
4/25 金	0.0
4/26 土	0.0
4/27 日	0.0
4/28 月	0.0
4/29 火	0.0
4/30 水	7.6	(昼) jog 7.6 工場⇒護国寺⇒池袋⇒馬場口⇒工場	36.03
走行距離	84.1  km