月日	距離	内容	タイム	メモ
2/01 金	13.0	クロカンジョグ9.5km/200×5	43.58(13.46-13.10-13.03)/34-37-34-34-35
2/02 土	3.0	公園でジョグ	17.58
2/03 日	44.5	別府大分毎日マラソン
2/04 月	0.0	由布岳登山
2/05 火	13.0	MK 8000 1000	30.18(3.48-48-47-47-46-46-47-46)(3.41)3.09
2/06 水	14.0	ジョグ	1.20.32
2/07 木	17.5	アトミ 1600×6 1000	5.33(90)-5.37(100)-5.33(91)-5.33(90)-5.34(89)-5.32(90)-3.10
2/08 金	12.9	おくのやジョグ	1.22.25
2/09 土	0.0
2/10 日	33.0	MK 30km	1.58.55(8.37-35-35-34-30-36-33-29-30-27-22-21-20-20)
2/11 月	26.0	150ジョグ	2.32.10
2/12 火	12.0	MK 1000×6	3.35(66)-34(66)-35(67)-33(67)-33(67)-16
2/13 水	42.2	東京マラソン試走ジョグ
2/14 木	22.9	通勤ジョグ アトミ 12000(3.40)	30.46 43.36(3.40-35-37-40-41-41-42-40-37-41-34-22)
2/15 金	0.0
2/16 土	0.0
2/17 日	0.0
2/18 月	0.0
2/19 火	0.0
2/20 水	0.0
2/21 木	0.0
2/22 金	0.0
2/23 土	0.0
2/24 日	0.0
2/25 月	0.0
2/26 火	0.0
2/27 水	0.0
2/28 木	0.0
走行距離	254.0  km