月日	距離	内容	タイム	メモ
10/01 水	0.0
10/02 木	0.0
10/03 金	0.0
10/04 土	0.0
10/05 日	0.0
10/06 月	0.0
10/07 火	0.0
10/08 水	0.0
10/09 木	0.0
10/10 金	0.0
10/11 土	0.0
10/12 日	0.0
10/13 月	10.0	朝ジョグ		新潟シティマラソン　応援ナビでレースを見守り刺激を受けて少しだけやる気を出す
10/14 火	10.0	朝ジョグ
10/15 水	10.0	朝ジョグ
10/16 木	0.0
10/17 金	10.0	朝ジョグ
10/18 土	7.0	朝ジョグ
10/19 日	0.0
10/20 月	10.0	朝ジョグ
10/21 火	0.0
10/22 水	7.0	朝ジョグ
10/23 木	0.0
10/24 金	10.0	朝ジョグ
10/25 土	0.0
10/26 日	15.0	いずもざきマラソン	1時間23分29秒	今年初めてのマラソン大会　（昨年も1回でしたが・・・）山の中や海沿いも走れて楽しかったですし、おもてなしの豚汁と五目ご飯がとっても美味しくて、皆で食べると益々美味しかったです。来年も出ようと思いました。いつもの事ながらマラソン大会は近づくと嫌だなーと言う気持ちになり終わるとまた出たい！と思います。細く長く走りたいと思います。帰りはきんぱちの湯により、寺泊でアジと甘エビ（寺泊港で水揚げ）を入手 雨でしたが良い日でした ご一緒してくださった皆さんありがとうございました。プリンさん町民体育館駐車券ありがとう！！とっても助かりました
10/27 月	0.0
10/28 火	0.0
10/29 水	10.0	土手ジョグ		近頃　朝寝坊が多くて・・・でもタイミング良く長生橋へ天使の梯子　キレイでした からの久しぶりホットヨガそしてバイト（早くもクリスマスの雰囲気です♪）
10/30 木	0.0
10/31 金	0.0
走行距離	99.0  km