月日	距離	内容	タイム	メモ
9/01 金	0.0
9/02 土	0.0
9/03 日	10.0	朝ラン　ホットヨガ		朝ラン本日より再開です。おはようランの力水をありがたく頂きまして何とか気持ちよく走ることが出来ました。ありがとうございました。
9/04 月	9.0	朝ラン
9/05 火	0.0			先週受けたMRI検査の結果が出た。なんと膝の痛みの原因は半月板断裂だそうな・・・一回断裂したらもう戻らないのだそうです。どうするかは？？？とりあえずセルフ保存療法
9/06 水	9.0	朝ラン　ホットヨガ		ゆっくりゆっくり無理は禁物
9/07 木	0.0
9/08 金	0.0
9/09 土	0.0			スポーツフェスタに急遽ティラノサウルスのピンチヒッター参加　ティラノはインパクト大で子供達に大人気でしたね。良い企画でした。 お陰で夜のご近所ママ会のビールが美味しく頂けました。ありがとうございました。
9/10 日	9.0	朝ラン 　ホットヨガ
9/11 月	0.0
9/12 火	11.0	朝ラン 　ホットヨガ		ゆっくりゆっくり　サポーター装着して走る。当面の目標は筋力アップとウェイトダウンかな？？？ 金峯神社の花手水が可愛いと聞いたので見に行った。
9/13 水	0.0
9/14 木	0.0
9/15 金	0.0
9/16 土	0.0
9/17 日	10.0	朝ランホットヨガ
9/18 月	0.0
9/19 火	0.0
9/20 水	0.0
9/21 木	0.0
9/22 金	0.0
9/23 土	0.0
9/24 日	0.0
9/25 月	0.0
9/26 火	0.0
9/27 水	0.0
9/28 木	0.0
9/29 金	0.0
9/30 土	0.0
走行距離	58.0  km