もこ
地域 : 新潟
年齢 :
一言 :
一言 :
生活習慣と食習慣の改善 健康的な朝ランナーになる！！ 生活習慣と食習慣の改善 健康的な朝ランナーになる！！ 生活習慣と食習慣の改善 健康的な朝ランナーになる！！ 生活習慣と食習慣の改善 健康的な朝ランナーになる！！
2023／04
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 4/01 土 | 0.0 | |||
| 4/02 日 | 10.5 | 朝ラン |
福島江 信濃川 柿川とお花見ラン 時々桜に見入って歩き・・・でもその位がちょうどいいです。その後 ホットヨガ |
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| 4/03 月 | 9.0 | 朝ラン |
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| 4/04 火 | 0.0 | |||
| 4/05 水 | 10.0 | 朝ラン |
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| 4/06 木 | 10.0 | 朝ラン |
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| 4/07 金 | 0.0 | |||
| 4/08 土 | 10.0 | 朝ラン |
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| 4/09 日 | 0.0 | |||
| 4/10 月 | 8.5 | 朝ラン |
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| 4/11 火 | 0.0 | |||
| 4/12 水 | 0.0 | |||
| 4/13 木 | 10.5 | 朝ラン |
在留カードを拾いました。ネパール人１９８２年生まれのGさん緑町の交番へ届けましたよ。朝ランではよく落とし物を拾う。財布、免許証、携帯電話、定期券、バッグ丸ごと・・・そしてまた 交番は留守が多いです。そして急いでますと言うと足止めを食らわずに済むことを学習した。 |
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| 4/14 金 | 9.5 | 朝ラン |
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| 4/15 土 | 0.0 | |||
| 4/16 日 | 0.0 | |||
| 4/17 月 | 10.0 | 朝ラン |
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| 4/18 火 | 0.0 | |||
| 4/19 水 | 0.0 | |||
| 4/20 木 | 10.0 | 朝ラン |
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| 4/21 金 | 0.0 | |||
| 4/22 土 | 10.0 | 朝ラン |
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| 4/23 日 | 0.0 | |||
| 4/24 月 | 10.0 | 朝ラン |
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| 4/25 火 | 0.0 | |||
| 4/26 水 | 10.0 | 朝ラン |
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| 4/27 木 | 0.0 | |||
| 4/28 金 | 10.0 | 朝ラン |
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| 4/29 土 | 0.0 | |||
| 4/30 日 | 0.0 | |||
| 走行距離 | 138.0 km | |||