月日	距離	内容	タイム	メモ
3/01 月	0.0
3/02 火	9.0	朝ラン		今朝いつも位着込んで外に出たら風が暖かい？家の中よりも暖かい？？？信濃川には白鳥がたくさん居ました。三島町や与板あたりの田んぼではよく見ますが信濃川に群れが居るのは初めて見ました。風が強かったのと体重増加で�`６分半から７分位でしか今は走れません。レースは一つだけエントリーしたけど今の自分を認めたくなくて出ないかもしれません。。。
3/03 水	10.0	朝ラン
3/04 木	10.0	朝ラン		今朝も白鳥のなきごえが聞こえた。　冬の朝は寒いけどキレイだ。
3/05 金	10.0	朝ラン		今朝はだるかったけど目が覚めたので一応走った。。。認めたいくない体の老い。。。
3/06 土	0.0
3/07 日	0.0
3/08 月	0.0
3/09 火	10.0	朝ラン
3/10 水	10.0	朝ラン
3/11 木	0.0
3/12 金	10.0	朝ラン		騙しだまし使ってきた生まれつき悪い足指が痛すぎて我慢できなくなり受診（N整形外科）4年ぶり→今日　総合病院へ　ついに手術要と言われてしまった　術後は2か月は運動できないらしい・・・冬のはじめにやれば良かったなあ。。。山に行けなくなるのがツライです。
3/13 土	0.0
3/14 日	0.0
3/15 月	10.0	朝ラン		かかと着地なら行けそう！
3/16 火	0.0			動けない間の癒しをどこに見いだそうかとちょっと思ってたら楽しみにしてた秦基博のCD　evergreen2が届いた 。やっぱり良いなあ。いい声いい曲…秦基博のデビュー当時に、その曲を弾きたい一心で40の手習いでアコースティックギターを始めた。今でも時折ひいては楽しんでいるのですが術後の動けない間は再び新しい曲に、チャレンジしたりしてゆっくり過ごそうとポジティブ 変換することにします。プリンさんゆかさんマッコリさん心配してくれてありがとう。
3/17 水	10.0	朝ラン		足の手術日が決まりました早目を希望したらエイプリルフールです。つばめさくらマラソンは出れなくなったけどフンギリがつきました。２か月は運動禁。太らないようにしなくては〜冬に増えた２キロはそのままなんですよねえ。
3/18 木	0.0
3/19 金	0.0			今日は娘の卒業式でした。保護者は中には入れないけれど袴姿を見れて良かったです。皆さん足の事をご心配頂きありがとうございます。マッコリさんそうなんです・・・手術の説明を聞きちょっと怖くもなりましたがこの先痛みなく暮らすためにはいいタイミングかなと思ってます。ゆ〜さん越駒行きたいです！励みにしてちょっとだけ我慢します。スカイさん親知らずですね・・・私は4本そのままです。
3/20 土	12.0	朝ラン
3/21 日	10.0	朝ラン		皆さん温かい励ましの言葉ありがとうございます。つくしんぼさん　治ったらまた山行ご一緒できるように、励みにしてちょっと我慢します。だまだ伸び盛りのNagaiさん、私はもう大会は出ないかな？でも陰ながら応援しています。Tsuruさんはまだまだいけますね♪　ありがとうございます頑張ります。
3/22 月	0.0
3/23 火	0.0
3/24 水	10.0
3/25 木	0.0
3/26 金	0.0
3/27 土	0.0
3/28 日	0.0
3/29 月	0.0
3/30 火	0.0
3/31 水	0.0
走行距離	121.0  km