もこ
地域 : 新潟
年齢 :
一言 :
一言 :
生活習慣と食習慣の改善 健康的な朝ランナーになる!! 生活習慣と食習慣の改善 健康的な朝ランナーになる!! 生活習慣と食習慣の改善 健康的な朝ランナーになる!! 生活習慣と食習慣の改善 健康的な朝ランナーになる!!
2025/7
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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7/01 火 | 0.0 | |||
7/02 水 | 0.0 | |||
7/03 木 | 0.0 | |||
7/04 金 | 0.0 | |||
7/05 土 | 0.0 | |||
7/06 日 | 10.0 | 土手ジョグ |
10日ぶりのジョギング 走ることを体が忘れてしまいそう・・・ 不思議だけれど走っている間はあんまり暑く感じない ホットヨガよりも自然な汗が心地よいです。 |
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7/07 月 | 0.0 | |||
7/08 火 | 10.0 | 土手ジョグ |
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7/09 水 | 0.0 | |||
7/10 木 | 0.0 | |||
7/11 金 | 0.0 | |||
7/12 土 | 0.0 | |||
7/13 日 | 0.0 | |||
7/14 月 | 0.0 | |||
7/15 火 | 0.0 | |||
7/16 水 | 0.0 | |||
7/17 木 | 0.0 | |||
7/18 金 | 0.0 | |||
7/19 土 | 0.0 | |||
7/20 日 | 0.0 | |||
7/21 月 | 0.0 | |||
7/22 火 | 0.0 | |||
7/23 水 | 0.0 | |||
7/24 木 | 0.0 | |||
7/25 金 | 0.0 | |||
7/26 土 | 0.0 | |||
7/27 日 | 0.0 | |||
7/28 月 | 0.0 | |||
7/29 火 | 0.0 | |||
7/30 水 | 0.0 | |||
7/31 木 | 0.0 | |||
走行距離 | 20.0 km |