2010/06
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
---|---|---|---|---|
6/01 火 | 0.0 | |||
6/02 水 | 0.0 | |||
6/03 木 | 6.0 | アトミ |
6'15",6'21",6'26"(1500m×3) |
|
6/04 金 | 0.0 | |||
6/05 土 | 0.0 | |||
6/06 日 | 9.0 | よっしー練習会(カウントダウン走) |
4'05"(1000),3'42"(900),1'37"(800のはずが400で脱落),2'49"(700),1'39"(600のはずが400で脱落),1'56"(500),1'32"(400),1'07"(300),0'43"(200),0'22"(100) |
|
6/07 月 | 0.0 | |||
6/08 火 | 0.0 | |||
6/09 水 | 0.0 | |||
6/10 木 | 0.0 | |||
6/11 金 | 0.0 | |||
6/12 土 | 0.0 | |||
6/13 日 | 16.0 | 皇居までRUN |
||
6/14 月 | 0.0 | |||
6/15 火 | 0.0 | |||
6/16 水 | 0.0 | |||
6/17 木 | 0.0 | |||
6/18 金 | 0.0 | |||
6/19 土 | 0.0 | |||
6/20 日 | 0.0 | |||
6/21 月 | 0.0 | |||
6/22 火 | 0.0 | |||
6/23 水 | 0.0 | |||
6/24 木 | 0.0 | |||
6/25 金 | 0.0 | |||
6/26 土 | 12.5 | 東京タワーRUN |
||
6/27 日 | 11.2 | 東京タワーRUN |
||
6/28 月 | 0.0 | |||
6/29 火 | 0.0 | |||
6/30 水 | 0.0 | |||
走行距離 | 54.7 km |