2010/05
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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5/01 土 | 0.0 | |||
5/02 日 | 22.0 | 多摩川ラン |
往路1′02′00”,復路1′10′00″くらい |
多摩川河川敷を走った。風邪をひいてしまい、風邪薬を飲んでいたので口がカラカラになり1時間40分のところで歩いてしまった^_^;次回は完走を目標です! |
5/03 月 | 10.0 | 皇居 |
1周目27'50",2周目26'44" |
拓さん、やっくんとラン♪昨日、多摩川22Kの翌日ということもあり、体が疲れていて今日はゆっくりペースで走った。このペースでもハアハアしてしまい、私は練習不足だろうか??? |
5/04 火 | 11.2 | 東京タワーRUN |
往路36′19″復路36′12″ |
3日連続ラン〜(´▽`)ノ。今日はほんとに足が重く、ほんとにのろのろペースで走った。たかが3日連続なのに・・・^_^;まだまだ筋力が足りないみたい(涙) |
5/05 水 | 0.0 | |||
5/06 木 | 0.0 | |||
5/07 金 | 0.0 | |||
5/08 土 | 0.0 | |||
5/09 日 | 6.0 | 駅伝カーニバル |
22'58" |
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5/10 月 | 0.0 | |||
5/11 火 | 0.0 | |||
5/12 水 | 0.0 | |||
5/13 木 | 0.0 | |||
5/14 金 | 0.0 | |||
5/15 土 | 0.0 | |||
5/16 日 | 8.0 | 五反田・品川RUN |
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5/17 月 | 0.0 | |||
5/18 火 | 11.2 | 東京タワーRUN |
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5/19 水 | 0.0 | |||
5/20 木 | 5.0 | アトミクラブ |
2本目4'31",best3本目4'17",5本目4'19"(1000m×5) |
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5/21 金 | 0.0 | |||
5/22 土 | 11.0 | 第9回WEB杯 |
48'01"(10km) |
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5/23 日 | 0.0 | |||
5/24 月 | 0.0 | |||
5/25 火 | 0.0 | |||
5/26 水 | 0.0 | |||
5/27 木 | 0.0 | |||
5/28 金 | 0.0 | |||
5/29 土 | 0.0 | |||
5/30 日 | 8.5 | 江戸川区陸上競技会 |
6'06"(1500m),23'04"(5000m) |
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5/31 月 | 0.0 | |||
走行距離 | 92.9 km |