不死鳥375  
地域 : 神奈川    年齢 : 還暦 plus6
一言 : 
人は伝説を作るために生まれてくる。          人は伝説を作るために生まれてくる。          人は伝説を作るために生まれてくる。          人は伝説を作るために生まれてくる。
月日 距離 内容 タイム メモ
4/01 金 0.0  
4/02 土 24.0   15M LONG
4/03 日 0.0  
4/04 月 7.0   700メートルX10
4/05 火 0.0  
4/06 水 9.6   6M
4/07 木 7.0   700メートルX10
4/08 金 0.0  
4/09 土 19.2   12M JOG
4/10 日 6.4   City Parks Foundation Run for the Parks(4M)
30:24(7:36/mile)
4/11 月 0.0  
4/12 火 9.6   6M
4/13 水 0.0  
4/14 木 7.0   700メートルX10
4/15 金 0.0  
4/16 土 11.2   7M
ボストンに出発。
4/17 日 0.0   EXPO参加。
4/18 月 42.2   120th Boston Marathon
3:37:57(CR)8:19/mile
コース記録更新!
前半1:49:10、後半1:48:47のネガティヴスプリット達成!
4/19 火 0.0  
4/20 水 0.0  
4/21 木 0.0  
4/22 金 0.0  
4/23 土 0.0  
4/24 日 9.6   6M @Central Park
4/25 月 0.0  
4/26 火 0.0  
4/27 水 9.6   6M
4/28 木 9.6   6M
4/29 金 0.0  
4/30 土 19.2   12M
走行距離 191.2  km