不死鳥375  
地域 : 神奈川    年齢 : 還暦 plus6
一言 : 
人は伝説を作るために生まれてくる。          人は伝説を作るために生まれてくる。          人は伝説を作るために生まれてくる。          人は伝説を作るために生まれてくる。
月日 距離 内容 タイム メモ
2/01 火 12.8   Teterboro(2mileX4)
1:25:32(22:42, 22:21, 20:32, 19:57)
おはようラン。
2/02 水 0.0  
2/03 木 9.6   Teterboro(2mileX3)
1:01:19(21:36, 20:30, 19:13)
おはようラン。
2/04 金 9.6   Teterboro(2mileX3)
59:13(20:37, 20:08, 18:28)
おはようラン。
2/05 土 19.2   Teterboro(5mileX2, 2mileX1)
1:54:04(50:14, 46:10, 17:40)
ミディアムロング走。
2/06 日 11.2   Teterboro(2mileX1, 5mileX1)
1:06:55(20:20, 46:35)
2/07 月 0.0  
2/08 火 9.6   Teterboro(2mileX3)
58:36(20:39, 19:31, 18:26)
おはようラン。
2/09 水 0.0  
2/10 木 9.6   Teterboro(2mileX3)
56:39(19:58, 19:08, 17:33)
おはようラン。
2/11 金 0.0   ニューオリンズ到着→EXPO参加。
2/12 土 0.0   ニューオリンズ市内観光(マルディグラワールド→フレンチクウォーター・ジャクソン広場周辺→ロイヤル通り→バーボン通り→セントチャールズ・ストリートカー)
2/13 日 42.2   Rock'n'Roll Mardi Gras Marathon
3:45:09(前半ハーフ 1:51:56、後半ハーフ 1:53:13)
米国13州目はルイジアナ州ニューオリンズにて誕生日の記念マラソン。閑静なガーデン・ディストリクトの街並み、オールデュポン公園の美しい並木道、「欲望という名の電車」セント・チャールズ・ストリートカーの線路沿いを経て、フレンチ・クウォーターに突入する鳥肌ものの観光コース。ハリケーン・カトリーナで浸水の被害を受けたシティパーク周辺も、大災害が信じられないような天国的な光景だった。歴代6位のタイムながら、前半後半の落差を1分17秒に抑えるほぼ理想的なレース展開。終了後はロックンロールシリーズ恒例のコンサートを鑑賞しながら、おしゃれな女の子たちとの記念撮影を楽しんだ。
2/14 月 0.0  
2/15 火 0.0  
2/16 水 0.0  
2/17 木 0.0  
2/18 金 0.0  
2/19 土 11.2   Teterboro(5mileX1, 2mileX1)
1:08:37(50:16, 18:21)
リカヴァリージョグ。
2/20 日 19.2   Teterboro(5mileX2, 2mileX1)
1:51:09(48:01, 45:33, 17:35)
ミディアムロング走。
2/21 月 12.8   Indian Lake(0.4mileX20)
1:16:30(20:11, 19:50, 18:47, 17:53)
インディアンレイクのぐるぐるジョグ。
2/22 火 0.0  
2/23 水 9.6   Little Ferry(1mileX6)
54:59(10:09, 9:41, 9:17, 8:56, 8:39, 8:17)
おはようラン。
2/24 木 9.6   Little Ferry(1mileX6)
54:29(10:01, 9:34, 9:10, 8:56, 8:35, 8:13)
おはようラン。
2/25 金 0.0  
2/26 土 32.0   Teterboro(5mileX4)
3:08:04(47:10, 46:20, 46:09, 48:25)
ロング走。
2/27 日 15.0   Hackensack River(6.6mileX1) Indian Lake(0.4mileX7)
1:28:02(1:02:00, 26:02)
ミディアムロング走。
2/28 月 0.0  
走行距離 233.2  km