バカえれき  
地域 : 静岡    年齢 : 気が付いたら...60(
一言 : 
2016　まだ化けてくれない自分。いつになるのだろう？          2016　まだ化けてくれない自分。いつになるのだろう？          2016　まだ化けてくれない自分。いつになるのだろう？          2016　まだ化けてくれない自分。いつになるのだろう？
2023／02
月日 距離 内容 タイム メモ
2/01 水 11.0   ポイント練習300ｍ*10本
 69　66　68　66　67　64　68　67　63　65
繋ぎ９０秒　
久し振りのインターバル
Tにかわ　Tつや　若者くん　美容師君
自分の５名
最後までやり切れたことがうれしい
2/02 木 10.0   １区〜バイパス〜家
2/03 金 0.0  
2/04 土 0.0  
2/05 日 0.0  
2/06 月 0.0  
2/07 火 10.0  
2/08 水 11.5   北高８の字２周
2/09 木 0.0  
2/10 金 0.0  
2/11 土 8.0   北高グランド
2/12 日 10.0   富士宮駅伝４区
 27：36　109位/176チーム
 最近の調子の中では頑張れた
２年振り？に仲間と飲めて楽しかった
サプライズで還暦祝いやってくれてありがとう
4：37　4：03　4：14　3：52　3：48　3：55　3：05
2/13 月 0.0   腰が張って痛い
無理しすぎたのか？
2/14 火 0.0  
2/15 水 0.0  
2/16 木 0.0   腰の具合がよくならないので夜花の湯にいく
酒飲みすぎて風呂に入ったみたいで風呂場で転倒して寝てしまう
気が付いてあわてて脱衣場に戻りそこでまた倒れてしまう
周りの人に介抱され気が付く
大事にならずに済んでよかったが家帰ってから肋骨は痛いし顔面は傷があるし右腕もあざになっている
かなり派手な倒れ方したのだろう
2/17 金 0.0   肋骨の痛み引かないので医者に行く
どうもひびが入ってるみたいだ
腰の方は骨とかに異常はないとの診断
歳だから無理せずにと言われる
2/18 土 0.0  
2/19 日 0.0   日を追うごとに痛みが増してくる
腰もまだ張っている
走ろうという気持ちにならず
2/20 月 0.0  
2/21 火 0.0  
2/22 水 0.0  
2/23 木 0.0  
2/24 金 0.0  
2/25 土 0.0  
2/26 日 0.0  
2/27 月 0.0  
2/28 火 0.0  
走行距離 60.5  km