バカえれき  
地域 : 静岡    年齢 : 気が付いたら...60(
一言 : 
2016　まだ化けてくれない自分。いつになるのだろう？          2016　まだ化けてくれない自分。いつになるのだろう？          2016　まだ化けてくれない自分。いつになるのだろう？          2016　まだ化けてくれない自分。いつになるのだろう？
2016／02
月日 距離 内容 タイム メモ
2/01 月 0.0   歯医者へ行った後走ろうと思えば走る時間あったが、やはり怠ける。きっと明日は思い直して走れるような気がする。夜、鷹の湯にサウナトレ。
2/02 火 15.0   ソフトボール場
 1；21；30　　　5；24/ｋｍ
 きのうのサウナトレの疲れ？最初7ｋくらいまで体重かった。そこから元気出てきて5ｋくらい5分を切るペースで走る。最後の方は雨が降ってきてあわてて帰る。
2/03 水 17.0   ポイント練習　　5000ｍ
 19；06
 3；58　58　47　46　36　思った以上に走れた。もう少しで19分切れたので自信になる。ラストはDちゃんJんのくんとダウンして終了。
2/04 木 20.5   ソフトボール場
 1；52；26　　　5；37/ｋｍ
 ぶようくんHさくんと走り途中から、KずきくんTつやくんと走る。Tつやくんに駅伝の助っ人を頼む。その後飛ばして走っているDちゃんが終わるまでと思い走っていたら20ｋ走れた。帰ろうと思ったところでスギちゃんと残業で遅くなったアッシーと少し話をして帰る。
2/05 金 15.0   ソフトボール場
 走り始めから体重い。いつもなら5ｋ過ぎから軽くなるはずだが、今日は終始きつかった。みんなと走ったのでなんとか15ｋこなす。
2/06 土 0.0  
2/07 日 36.0   家〜北高8の字15周〜家
 30ｋ　　2；16；44　　4；33/ｋｍ
 家から大月線周りで北高へ行く。時間も8時近かったがしんくんがグランドで30000ｍを走っていた。Sわべさんと少し走り、自分も8の字で30ｋ走を行う。5；03　4；39　47　37　46　（23；55）　31　36　34　36　25　（22；14）　35　22　31　23　36　（22；30）　26　38　18　28　22　（22；14）　40　28　43　26　37　（22；54）　34　38　29　32　09　（22；25）　1人では頑張れたほうかな？しんくんが老いてってくれたゼリーを飲んで少し元気を取り戻し家まで帰る。
別府の記録をみてぶようくんとIけだくんの強さを改めて感じる。自分も奇跡が起きないかな？
2/08 月 10.0   ソフトボール場
 1；01；02　　6；06/ｋｍ
 ゆっくり疲れをとるために走る。でも疲れた。
2/09 火 16.0   ソフトボール場
 1；26；17　　5；45/ｋｍ
 今日も走り始めから苦しい。途中から仲間が合流しだんだん苦しさも取れて軽くなる。
2/10 水 20.0   ポイント練習　2000ｍ 1000ｍ
 7；03　　　3；40
 アップ8000ｍ。3；32　30　3；40.　思った以上に粘れた。やはり水曜日の練習は楽しい。最近みんなと競えるようになってきたのでうれしい。
Hら口さん無事手術終了したらしい。
2/11 木 14.0   家〜体育館〜市役所
 6区を試走する。十字屋曲がってからの信号に3回も引っかかってしまい後半の練習にならず。
2/12 金 0.0   Hら口氏の様子をHサカ君と見に行く。ラン休み。
2/13 土 10.0   ソフトボール場
 雨が降り出す前にあわてて走る。
2/14 日 10.0   富士宮駅伝6区
 19；39
 久しぶりに気分よし！3；23　23　28　36　58　1；48
2/15 月 12.0   ソフトボール場
 1；11；16
 仕事で遅くなり7時30分頃から走る。小雪がぱらついてきてやめようかな？とも思ったが走る。走り始めると雨もやんでそんなに寒くない。意外と昨日の疲れ無いのが不思議。筋肉痛もなし。明日出るのかな？とにかくゆっくり走る。
2/16 火 15.0   ソフトボール場
 1；20；45　　5；23/ｋｍ
 アッシーと最初から最後まで一緒に走る。途中Kずき、Tつや君らも一緒に。最後はHらおHさかJんの君らも。結構いいペースで。今日も筋肉痛出ず。
2/17 水 21.0   ポイント練習　8000ｍ
 31；30
 アップ7ｋ。Kいちくんがペースメイクしてくれた。10000ｍまでがんばりたかったが、8000ｍで断念。ラストHさかくんと競るも最後着いていけず。やはり強い。Jんのアッシーは10000ｍ以上やった。意味もなく終わった後6ｋもダウンをやり距離だけは伸ばす。家に帰ると突然のように鼻水とくしゃみが止まらない。花粉症？
3；58　59　57　54　58　57　55　48
2/18 木 0.0   完璧に花粉症らしい。体だるくて走る気起きず。
2/19 金 15.0   ソフトボール場
 1；24；41　　5；38/ｋｍ
 6時40分スタート。JんのHさかくんの最後の数Kを一緒に走る。その後はHらおくんMのわと一緒に。あと1周というところでDいちゃんも来たが先にあがる。花粉症昨日より全然平気。本当に花粉症なのか？ぶようさんお土産頂きました。
2/20 土 0.0   雨。
2/21 日 34.5   北高8の字30k走
 2；15；14　　4；30/ｋｍ
 朝6時30分からスタート。メンバーはきまぐれさんHらおくんTにかわくんAさひくんSわだくんJんのくんK市君自分の8名。一人ではやりきる自信がなかったのでみんなに声をかけたのだが思った以上に集まった。5；29　4；54　5；13　4；46　5；00　（25；24）　4；34　57　36　48　32　（48；54　23；30）　4；34　24　34　25　30　（1；11；23　22；29）　4；20　19　15　24　18　（1；33；02　21；39）　4；17　12　12　11　13　（1；54；09　21；07）　4；12　12　13　24　02　（2；15；14　21；05）20ｋからいい感じにあげられたが、ラスト2kは失速。やはりスタミナが持たない。昨日と連ちゃんで30ｋを走る気まぐれさんらに最後はついて行けなかった。静岡に向けて最後の長い距離。いい練習になった。ありがとうございました。
2/22 月 15.0   ソフトボール場
 1；27；02　　5；53/ｋｍ
 ゆっくり10ｋほどで上がるつもりも、終盤ちかくに消防車が止まったようでHらおくんと様子を見に外へ出るも、結局場所わからず15ｋまで走ってしまう。
2/23 火 7.0   ソフトボール場
 疲れを取るため少しで上がる。
2/24 水 14.5   ポイント練習　10000ｍ
 39；23
 仕事の都合でスタート時刻まにあわず6000ｍから参加。KいちくんHらおくんが20000ｍ、きまぐれさんが16000ｍだったので自分も最後まで引っ張ってもらえた。アップ少なく（1ｋ）最初から苦しかったが自分でもびっくりするほど粘れた。日曜日の30kと今日とで、とてもいい練習になった。3；57　57　57　56　57　55　56　57　55　50
2/25 木 0.0   休み。リ楽に行ってみた。やってくれた方が走ろう会の方で、若い頃一緒のチームで駅伝に出た方だった。
2/26 金 10.0   ソフトボール場
 きのうマッサージに行ったのに体重いしつらい。HさかあっしーIけだ君らと走る。アッシーには本当に頑張ってもらいたい。ぶようくんアッシーお願いします。
気まぐれさんには団体戦も勝てない・・・
2/27 土 22.5   北高グランド
 仕事帰りにソフトボール場寄るも、野球やっていたり時計も忘れてしまったので、家に戻り北高に行く。久しぶりに北高のグランドを走り。疲れを取るために6分以上のゆっくりペースで走る。8のじをO久保君が走っていた。時間も早かったので暗くなる前に終われた。グランドに初めて見る人が中央大のユニフォームで走っていた。歳は自分と同年代の人だった。
2/28 日 0.0   東京マラソン応援
 ぶようくんとアッシーとTツヤクンガ出場。アッシーが素晴らしい走りを見せてくれた。2;57の走り。おめでとう。自分も来年は出場したい。帰りのバスは宴会。楽しい1日だった。
2/29 月 0.0  
走行距離 350.0  km