バカえれき  
地域 : 静岡    年齢 : 気が付いたら...60(
一言 : 
2016　まだ化けてくれない自分。いつになるのだろう？          2016　まだ化けてくれない自分。いつになるのだろう？          2016　まだ化けてくれない自分。いつになるのだろう？          2016　まだ化けてくれない自分。いつになるのだろう？
2012／10
月日 距離 内容 タイム メモ
10/01 月 0.0  
10/02 火 10.0   ソフトボール場
 4日ぶりに走ったがスラブ配管（専門用語）の後なので足ががくがく。１０ｋがものすごく長く感じた。今日は人もまばらだった。
10/03 水 21.0   ソフトボール場ポイント練習
 8kアップの後10000mペース走。キロ4分のつもりだったがついていけずキロ4；07ぐらいのペースでN藤君に引っ張ってもらう。とてもいいペースでこなしていたが４ｋぐらいからO野田くんがペースをあげキロ4分ぐらいにペースアップ。よせばいいのにこのペースについていき７ｋまではよかったがそこから遅れ始めるとペースガタ落ち。結局ラスト2kはジョッグになってしまい情けない結果になった。実力もないくせにどうして速いぺーすについて行こうとしてしまうのか？せっかくN藤君がペースメーカーをしてくれたのにそのペースについていけば40分台で走れたはず！どうもその場の気分で行ってしまうところはいい歳になってもなおらない。自分で引っ張るなんて力はないのだから・。ものすごく悔いの残る練習だった。
10/04 木 15.0   ソフトボール場
 時計を忘れた。昨日の練習の事が忘れられず今日はひたすら走る。
10/05 金 13.0   西町コース
 67分
 山宮まで行くのがめんどうになりひさしぶりにこのコースを走る。登山道の坂はいつ走ってもきつい。最近必ず誰かと走っていたので一人は時間がとても長く感じる。
10/06 土 15.0   ソフトボール場
 79分
 フイルムのＳ藤君30ｏｖｅｒｓのＷ辺君とはしる。Ｗ辺君はＴ夫のホンダ時代の後輩らしい。今度の富士山マラソンで２；４０ぐらいを狙ってるらしい。ラスト４ｋぐらいはＮ藤くんＨ口さんと走って二人よりさきにあがった。
10/07 日 30.0   北高8の字15周
 2；40；40
 5時40分開始。2ｋ～10ｋまではＯ久保くんがつきあってくれた。その後は1人で。グランドでは宮原区が区対抗駅伝の選考会を行っていた。Ｙまさくん　Ｈさかくん　だいすけくんが走っていた。9週目ぐらいでＳ訪部さんがグランドではしりはじめた。Ｍまつさんもいたみたいで帰りに1周つきあってくれた。ラスト1周は10分を切ることができた。これで大井川の３０ｋまではなんとか走れそうな気がしてきた。それにしても３０ｋッて長い。。。。でもまだ１２ｋ走らなくちゃならないですね。。11；29　11；09　11；13　11；00　10；38　10；47　10；42　10；48　10；24　10；30　10；35　11；12　10；29　10；16　9；14
10/08 月 15.0   ソフトボール場
 74分
 Hさかくんがとてもいいペースで引っ張ってくれた。彼は最近調子がいい。とても速くなってきていると思う。予定以上の距離を走れた。感謝！5;38　5；17　5；06　4；57　4；58　4；59　4；56　4；50　4；42　4；42　4；33　4；36　4；47　4；49　5；42
10/09 火 10.0   ソフトボール場
 50分
 仕事帰りにグランド入り。4時30分頃からだったので10k軽く走って本日終了。
10/10 水 15.0   ソフトボール場ポイント練習
 31；26
 5000mジョッグの後8000mのペース走。N藤君がペースメーカーとなってくれてキロ4分を切るペースで。先週より速いペースだったのでとにかく必死でN藤君にくらいつく。5000mを通過の時点でもう一杯いっぱいだったが自分のために付き合ってくれているN藤君にここでやめてしまっては申し訳ないという気持ちが出てきてなんとかラスト1kになり最後の1周はがむしゃらになってゴール！先週中途半端な走りだったが今日は本当に満足のいく走りができた。本当にありがとうございました。今日のご褒美に500㎜1本追加の1500ｃｃ祝杯です。本当に自分にはやさしいバカです。3；53　4；01　3；56　3；58　3；57　3；55　3；54　3；49
10/11 木 0.0  
10/12 金 16.0   ソフトボール場
 1；２３；３７
 途中からHサカ君と。最近調子がいいみたいでペースも速い。その後Yまさくんも加わりいはしる。
10/13 土 7.0   家～北高３ｋ～家
 ３６；４５
 夜家族で外食の予定だったのでその前にあわてて走る。ひさしぶりに北高のグランドを走る。
10/14 日 24.0   北高8の字１２周
 ２；０７；４２
 久しぶりに気まぐれさんとはしる。やはり１人でないとそんなに時間も長く感じない。途中で３０ｋ？と思ったがやはり２０ｋ過ぎると足に来始めたので２４ｋで終了。
10/15 月 15.0   ソフトボール場
 HさかくんNとうさんH本さんヤマザキのHもとさんとはしる。走り始めが遅かったがみんながいたおかげで最後まで走れた。
10/16 火 7.0   ソフトボール場
 今日は体がだるくて気分ものらないので７ｋでかえりました。大井川マラソンのゼッケンが郵送されてきた。仕事忙しいけど走ってみたい。
10/17 水 14.0   ソフトボール場ポイント練習
 11；17　3；48　3；43　12；25
 雨の中ポイント練習参加。3000m*3本。当然のことながらまともに走れたのは1本目だけ。この練習で自信をつけて調整に入るつもりも自信を無くす羽目に。まあ・・・・？こんなもんでしょう。　　自分の実力は。
10/18 木 0.0  
10/19 金 6.0   ソフトボール場
 背中が痛い。苦しいのでやめた。
10/20 土 0.0  
10/21 日 12.0   区対抗駅伝
 8区６００ｍを激走。宮原1区のHさかくんの後ろ2位でタスキをもらう。激走むなしく差を詰めることもできなかったが後続に抜かれることもなく9区にタスキを渡せた。知り合いのランナー多数参加。帰りは大岩経由で走って帰る。
10/22 月 0.0  
10/23 火 0.0  
10/24 水 10.0   ソフトボール場
 4；45のペースで。当日このペースでいけば3；20切れる。でもけっこう速い。とても４２ｋは無理っぽい。とりあえず本日はこの程度で終了。
10/25 木 0.0  
10/26 金 0.0  
10/27 土 9.0   家～北高8の字2周～家
 明日に備えて朝走る。仕事が残業になったが明日に備えて寝ます。明日どうなるのかな？？
10/28 日 42.0   大井川マラソン
 3；40；14
 曇りの天気で絶好のコンディションのレース。キロ4；45のペースでいくつもりが入りの１ｋが4；30と速く抑えようと思い走る。しかし２ｋ３ｋと抑えているつもりなのに同じタイムになってしまいこれでいけるのかな？という気持ちになってしまった。５ｋ通過が２２；３４　１０ｋ45；13　１５ｋ　1；07；38（22；24）　20k　1；30；13（２２；３５）　と最高のペースで後半へ。後半は少しのぼりになるので周りもペースが少しゆっくりになってきた。ただこのころから左のふくらはぎがつり始めてきて徐々にぺーすがおちてきた。25k1；53；03（22；49）28k付近で1回止まり屈伸をしてまた走り始める。まだこのころはキロ5分ペースぐらいなら大丈夫だったが30k付近でまたつってしまいここで完全に戦意喪失。30k　2；18；59（25；55）その後は走ったり歩いたりの繰り返し。35k　2；53；03（34；03）１ｋがこんなに長いのか？次から次へと抜かれていく惨めさを感じながらとにかくゴールへ戻らなければという気持ちで走る。40k　3；26；20（33；17）あと２ｋここからは絶対歩くまいと決めてスロージョッグでなんとかゴールへ。行きと帰りがこんなに違ってしまうレースは生まれて初めてだったがこれがマラソンなのかもしれない。つくづく自分の技量がわかっていないことに腹が立つ。それと同時にこのていどの力しかない自分にも情けない。
10/29 月 0.0  
10/30 火 0.0  
10/31 水 0.0  
走行距離 306.0  km